开窍的方法和要素

我觉得在这里分享出来这个方法是最合适不过了

这里说的开窍是意识上的提升，是逐渐开悟的过程，也可以用杨升这个词来理解

我不保证人一下子就能通过这个帖子大彻大悟，但肯定会有所收获，毕竟本来每天都是学习的过程

首先要记住这两个关键的认识，并且贯彻始终

1.物质的死亡不代表精神的死亡

死亡并不存更好，无有生死，若退若出（知乎摘）

2.要打破权威，接受并感受现象，从现象看到本质，从本质总结出规律

然后就可以进行开窍的练习过程了，这个过程是我根据经验和研究总结出来的，需要三天的时间

第一天

需求：不使用手机和任何娱乐，不去看任何“吸引眼球”的东西，最好只吃一顿饭

练习：什么都不做，待在家里冥想或者发呆，专注在事物的细节上。并记住那两句话，思考过去和人生，在睡前留下一些深刻的疑问并记住

解析：人的日常生活中都被大量的网络信息充斥着，人们只是一味的收集信息却很少真正的思考过，这一天的目的是给大脑一个散热的机会

补充：只吃一顿饭的目的是经常消化食物会让内心焦躁，但补充水分没有关系

控制住使用手机和娱乐的欲望，专心集中在意识上，一旦进入状态时间会过得飞快

第二天

需求：依然不使用手机和娱乐，最好只吃一顿饭

练习：去四处闲逛溜达放松，收集灵感，观察感兴趣的人和事物，试着寻找昨天问题的答案

解析：现代社会中大多数人总是在钢筋水泥的森林里生活在个人的世界，这是一种自我封闭的行为，经常这样憋着自己是得不到成长的，观察的那些感兴趣的事物其实都和人的灵魂有缘分，通过耐心了解世界上的事物是获得答案的重要方式，这也是古代修行前辈的生活方式，正所谓格物致知，万物都是共通的

最后把所感所想以及寻找答案的进度记下来

补充：不要带着强烈的目的性，那样只会更加焦躁，想象自己像是一只鸟在世界上游荡

第三天

需求：可以回到正常生活，但要尝试一些平时没有做过的事情，比如去没有去过的餐厅，买没有买过的东西，并带着昨日的所感所想找到所有问题的答案

学习：这是最后一天，也是新的一天，在这一天要把所有问题的答案找出来，并且融会贯通，成为今后人生成长新阶段的心智标准

解析：大部分人对于成长都是有惰性的，人一旦处在安逸的环境下就忘记了思考。但人是有潜能的，就像临近考试的复习一样，只是需要通过一个合适的方式来激活人的潜能让它能够被我们所用并且保持成长的活力

补充：这一天的效果完全取决于之前两天的积累

如果积累的疑问不多，总结后的感悟也不会很多

如果积累的疑问太多，则需要尽全力找到最终的答案，不能因为问题多而不去面对，哪怕只有一个答案也是成功的

如果觉得这个方法很有帮助，可以持之以恒，重复去做

意识的提升很看个人的需要

如果只是想安稳生活，那这个方法能帮助生活的更安稳

如果对世界和内在的求知探索欲很强，那这个方法会激发很多很多