“双11”囤了不少钙片，您补钙的钱都花对了吗？ / 开普饭

三个小原则,补钙更高效: ①挑选钙片时最好选择单片剂量较小的产品,比如100~300mg,尽量分散在两餐之间吃. ②选择较温和的有机酸钙,比如柠檬酸钙. ③优先选择加了维生素D的钙片.

前几天,可可阿姨打来电话说:最近不知道是不是吃了钙片的原因,本来排便习惯很好的,现在都开始便秘了,每天喝水吃蔬菜都没改善-- 一起玩的小姐妹以前也这样,是不是不适合吃钙片?但不吃钙片又怕骨质疏松关节痛 ...

上周末我们整理了>>>清洁电器合集<<<,有小伙伴就说了"家里清洁工具一大堆,可最后还是阿姨打扫得最干净. 道理我们都懂,可惜请阿姨这件事也不是动动嘴 ...

评论员观察又到了一年一度的"双11",有人忙着秒杀电子产品,有人抢优惠券准备囤一波化妆品,也有这样一群人--他们早早地就在购物车里加了几十甚至上百本书,就为了等着满减打折. 这种 ...

一年一度的双十一购物狂欢节又来了,剁手党们有福气了,小米双11什么最值得买除了小米Note 2和小米MIX这些新品期间之外,还有那些小米手机值得购买呢,小米公司告诉你. 1.小米5s特供版1899元 ...

"热闹是他们的,我什么也没有."几十年前朱自清的这句话用来形容现在的双十一再恰当不过.每年11.11零点,都是电商集体狂欢的时刻,所有电商严阵以待,买家使足了劲儿付款,店主眼巴巴看 ...

✎ 淘榜单陆壹在刚刚结束的天猫双11大促上,淘宝直播打了漂亮的一战.<天猫双11淘宝直播商家数据报告>显示,大促期间将近3亿"宝宝们"在大促期间涌入了淘宝直播间, ...

钙是人体生命活动所必需的重要元素之一,尤其是对于骨骼,缺钙极易引发多种骨质疾病.随着年纪的增大,人体的钙在慢慢的流失,这时候为了保持健康就需要通过日常的饮食.补品.药品进行补钙,但是中老年人对于钙的认 ...

作者:广东省药学会广州市花都区人民医院初级药师罗思艳钙是人体重要的营养元素之一,骨钙约占人体总钙的99%,在机体神经介质的传递,肌肉收缩和细胞分泌中都起到重要作用.机体缺钙会造成肌肉痉挛.骨质 ...

春季是补钙黄金期,想要"骨气十足"就要抓住大好春光.然而,现实生活中,很多人补钙时是在"白做功",有些根本没吸收.想要高效补钙,下面这些知识,不得不了解~ 常用 ...

现代人钙质摄取量普遍不足,饮食中缺钙,要小心可能会因此发胖.一项针对缺钙肥胖妇女所进行的研究显示,适度补充钙质,能够帮助体重下降,学者推测是钙间接抑制了食欲.(钙是绝对必要需要每天补充的营养食品,但是 ...

“双11”囤了不少钙片，您补钙的钱都花对了吗？