15个动作让你元气满满[给力][给力][... / 开普饭

元气足,病自无!1个动作每天早晚10分钟,固本培元,提振元气

"好累啊""困si了""浑身没力气",这三句话在办公室里有神奇的人传人现象,只要有一个人发出这样的声音,很快就达到"一呼百应&qu ...

中医认为「腰为肾之府」,意思是说,肾的位置在腰部,腰是肾之精气所覆盖的区域. 如果腰部有问题会影响肾,同样,肾有问题也会影响到腰部.肾精充足,则腰脊有力,肾精不足,就会出现腰脊不举等问题. 今天带大家 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是展翅鼓风通腰膂. 张老师: 中医认为「腰为肾之府」,腰的好坏决定了肾气是否充足. 肾主精力,「腰板挺 ...

壹中医里经常会提到气这个概念,比如你去看中医,医生会告诉你,气虚或者气不足. 什么是气呢?气是一种能量,它在我们身体里看不见摸不着,我们的一切生命活动都离不开气,因为有了气的支撑,我们才能精神抖擞. ...

很多朋友因为早晨匆忙,没有太多时间给孩子准备丰富早餐,常常是吐司加牛奶,外加一个水煮蛋.吃久了孩子嫌弃不说,营养也过于单一. 今天就要和大家分享一道简单方便,营养又很全面的早餐做法.同样是用到了吐司, ...

明师学友会 444篇原创内容公众号淡若晨风巫娜 - 空山寂寂打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点西洋参,和人参不同.人参药性微温,西洋参药性偏凉:人参归肺经.脾经,而西洋参归心 ...

点击加载图片中医里经常会提到气这个概念,比如你去看中医,医生会告诉你,气虚或者气不足. 什么是气呢?气是一种能量,它在我们身体里看不见摸不着,我们的一切生命活动都离不开气,因为有了气的支撑,我们才能 ...

章若楠1996年出生的年轻女孩,毕业于杭州电子科技大学,并不是科班演员出身,但是却拥有可圈可点的演技.2017年才进入演艺圈的她,起点并不低.第一次就参演了电影,而且电影<悲伤逆流成河>还 ...

现代人养生的理念提高了很多,不管是老年人,还是年轻人,只要是一有时间就会养生,尤其是年轻人,除非必须的加班工作要熬夜,一般来说,非常注重养生了.当然了,这是一种非常积极的生活态度,良好的养生可以给我们 ...

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