一个不被重视的土方，治腰突，祛疼痛，腰突从此是“路人”！
在过去，很多人一直都将腰突，都归结为是老人的专属疾病，但是如今这种病，却也已经开始逐渐趋近于年轻一代了。但因为一大多数人并没有特别重视此病，导致病情发作时，耽误了最佳的治疗时期，使生活与工作都受到极大影响。
腰椎间盘突出的原因有哪些？
1、过度劳累
长时间的劳作，会使腰部疲累，易出现腰肌松弛，腰椎不稳。这就容易使椎节，出现松弛、滑脱、错位的情况，导致腰突出现。
2、凉寒刺激
凉寒会刺激腰部腰部，致使血管收缩，血流减缓，腰部肌肉痉挛，进而使得腰椎的稳定性降低，椎节易于滑脱，进而出现腰突。
3、 过胖过瘦
肥胖的人特别是腹部脂肪堆积的人，除了全身脂肪组织比较多，肌肉组织比较少之外，腹部重量也会导致腰部负荷加大，从而导致此病。太瘦就会因为肌肉组织太少，力量薄弱而导致此病。
患上腰突的表现，对号入座：
1、 出门遛弯的时候，会出现腰部会有刺疼的感觉，只要找个地方歇歇的时候，慢慢的这种刺疼的感觉就会没了，假如再去遛一会的话，这种现象又会又一次的出现了。
2、 有的人在患病开始的时候会有腰部发酸的事情，慢慢的会演变成为腰部的疼的情况，在最后的是就会慢慢的发展到小腿和大腿的位置，让小腿或者是大腿出现有放射性的刺痛，有时候还会有麻木的事情发生。
腰椎间盘突出该怎么办？
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、粗盐+姜
材料：粗盐，姜，透气的袋子。
注意：用量因人而异。
做法：
1、把姜切碎，和粗盐一起在锅里炒热；
2、把炒热的粗盐和姜装进袋子里；
3、把袋子热敷在腰部疼痛处；
4、过一会凉了，可以在微波炉或者锅里继续加热一下，继续热敷，共1个小时；
注意：小心不要烫伤，1天2次，坚持一个星期就会看到很不错的反应。
2、白酒热敷
材料：适量的白酒，自制一个小棉包。
1、把棉包放进白酒里浸湿；
2、浸透后把棉包加热；
3、加热后冷却一下，到50°左右就行；
4、最后就是热敷在患处。
注意：因情况不同，敷的时间也会不同。敷完之后用干净的毛巾擦一擦，然后再敷一个热水袋效果更好。
腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守法，对关节骨病很不错！！
腰间盘突出的日常护理：
1、避免弯腰的负重
腰突者，应该要减少腰部的负重，尽可能的避免，抬放比较重的东西，减少对腰椎的施压和损害。
2、恰当的睡姿
睡姿，对于腰突患者来讲，十分重要。恰当的睡姿，可以减轻腰部的疼痛，并且可以减轻腰部的压力，防止腰突加重。
3、合理饮食
饮食，要以果蔬为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤；多喝新鲜的果汁。还要及时的补充钙质，防范骨质疏松。
你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到治愈!