【特约】二水居士：人身一太极
根据传统天人合一的理论，天地一太极，人身一太极。人身的太极，也必然遵循天地这一太极的运行规律。
细细体悟己身气血与劲路的运行路线，发现己身原本就是一个太极图：
劲，属阳，从两足生，沿腿外侧足三阳上，走丹田，对穿至命门，顺督脉过玉枕，一路沿手三阳贯于手指，另一路虚领顶劲，直达百会。拳论云：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，指的就是属阳的劲路。
气，属阴，一路由百会过人中下行（自身的劲化为气血），另一路来自两手心劳宫穴（对敌时，对手的劲可转化为自身气血），两路气血沿手三阴至膻中，通过含胸拔背，走任脉，气沉丹田，对穿至命门，沉至会阴，然后沿两腿内侧足三阴，沉至涌泉入地。所谓浊气下降，指的便是气血。陈鑫所谓“胸隔横气卸到脚底，即不能，也应卸至丹田”（如下图）。
由此可见，气沉丹田的最终目的，是要让胸隔横气卸到脚底，而不只是隔在丹田。
太极因神而分精气，精气由神而合三为一。精气，这看不见摸不着的阴阳动静的路线，在神的指引下，在周身走一“8”字形，便成了太极图中两尾生生不息的阴阳鱼。人身一太极，讲的便是精气神的运行变化。阴阳者，气血与劲路也。
由此可见，太极拳是通过体察自己与对手的阴阳变化，来把握动静端倪的一门艺术。
作者：江澜 ，自号二水居士，奉化棠溪人，寓居嘉兴。1987年从王清发老师学习杨式李雅轩老师一脉太极拳，1992年从蔡光圻老师学习推手。2003年初，因缘结识金仁霖老师，系统学习杨式叶大密老师一脉太极拳之拳技、拳理、拳史及教学体系至今。创立嘉兴一多庐太极文化传播公司，致力于太极拳传播与推广。受聘于新加坡传统杨式太极拳协会担任武术顾问。创立马来西亚槟城一多庐太极拳协会、马来西亚雪隆一多庐拳艺工作坊、马来西亚砂拉越古晋一多庐太极拳协会，担纲总顾问暨总教练。手谈之余，勤于笔耕，陆续在《武魂》、《太极》、《精武》、《武当》、《武术家》等杂志刊发文章数十篇，出版有《一多庐太极体悟录》、《杨家太极拳老拳谱三十二探究》、《<王宗岳太极拳论>校注》、《<太极功源流支派论>校注》、《<太极法说>校注》、《陈微明武学辑注》（包括陈微明《太极拳术》、《太极剑》、《太极答问》三册的校注）等。
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