精挑细选40道美味菜品，细腻爽口有味道，好吃得不想放筷子

干锅牛蛙

用料牛蛙一斤；土豆适量；莴苣少许；香菜少许；干辣椒少许；葱姜少许；大蒜少许；干淀粉少许；盐适量；白胡椒粉少许；川湘辣酱少许；花椒少许；料酒少许；生抽少许；糖少许做法牛蛙请摊主活杀后去除内脏、皮、脚趾，洗净后切成块土豆、莴笋分别去皮切成条，香菜、葱切段；蒜去除外衣剥出蒜头，姜切片牛蛙放入碗里，加少许盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟热锅中放入足量油，至6成热下土豆条以小火炸熟后捞出备用腌好的牛蛙拍些干淀粉，将其放入油锅炸至微黄捞出备用锅中倒去多余的油，留少许底油，放入葱、姜、干辣椒、花椒和蒜头爆香将一大勺川湘牛肉辣酱或者其他辣酱下锅炒香，放入莴笋和土豆略微翻炒加入适量料酒、生抽、糖调味，将炸好的牛蛙放入，迅速翻炒均匀后，撒入香菜段即可菇炒干豆腐

食材：五花肉1块，袖珍菇380克，干豆腐半张，尖椒半个，葱姜末适量，大蒜2瓣，郫县豆瓣酱少许，味极鲜酱油2勺，盐适量，植物油适量做法：1 备好食材。袖珍菇泡水洗净，把大朵撕成小朵；干豆腐洗净；尖椒洗净2 五花肉切薄一点的片；干豆腐切菱形片；尖椒切滚刀块；大蒜去皮拍扁切末3 炒锅放植物油，油温3成热，下五花肉片翻炒，待五花肉变色，放入郫县豆瓣酱、葱姜末、味极鲜酱油炒匀4 放入袖珍菇和干豆腐翻炒几下，加入半碗清水，烧开后改中火，稍炖一会5 汤汁还剩少许，放入尖椒，加盐调个味，翻炒均匀6 放入蒜末，翻炒均匀即可关火装盘素炒莲藕豌豆

【准备】莲藕1段、豌豆1把、辣椒1个、盐1茶匙、鸡精少许、葱1棵【做法】1、先准备好莲藕，然后将皮削去，再切片用水泡2分钟捞出来。泡过的莲藕炒的时候不容易粘锅糊锅。2、新鲜的豌豆去壳后淘洗干净。冬季的豌豆大多口感甘甜娇嫩，特别好吃。3、将葱切成小颗粒，辣椒切成小段，我这红干椒一点辣味都没有，只是起到装饰的作用，怕吃辣的可以将辣椒换成不辣的，或者不放便可以了。4、炒锅烘干后倒入食用油烧至7成热，倒入莲藕开大火先翻炒1分钟，再倒入豌豆继续翻炒2分钟。5、放入盐、鸡精，翻炒均匀。6、放入红干椒和葱花继续翻炒1分钟，这道开胃的家常菜就做出来了。卤排骨

食材：排骨、香菇、葱姜、老抽、八角、花椒、桂皮、香叶、大酱做法：1、排骨洗净切段，入砂锅，加入一块生姜。2、把所有干的配料装入料包，放入。3、小葱洗净，直接放进去，但是葱绿留一点备用。4、香菇洗净，热水烫一下后放入。5、大火煮开后，浮沫捞干净，然后加入生抽，老抽，大酱。6、转中小火，煮40-50分钟。7、到时间后，关火，继续焖10分钟，然后把葱，料包捞出来即可。辣炒小白菜

材料：小白菜、干辣椒、盐、生抽、油、鸡精做法：1.小白菜清洗干净，切段。2.锅里倒入适量油，倒入小白菜快速炒散。3.加入干辣椒大火炒匀。4.调入盐、生抽调味。5.再加入鸡精，快速炒匀炒散即可。鱼香菜花

材料：菜花、五花肉、姜蒜、郫县豆瓣酱、花椒水、酱油、白糖做法：1.菜花洗净掰成小朵，五花肉切成大薄片，姜蒜切碎，郫县豆瓣酱剁碎。2.热锅凉油油温上来后下肉片炒的肉酥吐油后下郫县豆瓣辣酱炒出红油，再下姜蒜爆香，下酱油，花椒水，白糖，翻炒。3.下掰好的小朵菜花爆炒，注意是爆炒，一定要大火。4.看爆炒时菜花很干了，顺锅边淋入少许热水，注意此时一直大火爆炒，菜花不易熟，炒到花软色绿，快熟时放盐。5.看勺里的汤被菜花吃透，上色，变软，顺锅边淋入芡汁、香油、少许醋，出锅！鲩鱼尾煲黑豆汤

原材料：鲩鱼尾，黑豆，红豆，红萝卜，红枣，陈皮，姜制作方法：1. 鱼尾去鳞，洗干净后抹干水分，加入腌料腌十分钟左右，烧热少油，爆香姜片，再把鱼尾煎至两面黄。2. 黑豆洗干净后吹干豆身，用慢火炒至豆衣裂开；洗干净红枣和红豆，红枣去核；陈皮浸软去瓤；红萝卜削皮后切块。3. 加水适量，放入陈皮先煲滚，将各材料加入煲滚一刻钟，然后改慢火再煲两小时，下少许盐调味即成。炸鲜肉馄饨

材料：馄饨皮、猪肉200克、大葱2根、盐、胡椒粉3克、糖2克、料酒20克、生抽20克、香油、鸡精做法：1、猪肉大葱洗净，把猪肉去皮切块，大葱切碎用刀剁馅；2、猪肉馅剁细碎放入碗中，加入葱花、盐、糖、料酒、胡椒粉、盐、鸡精、香油，拌匀成为馅料，包成馄饨；3、 锅中加入油烧热放入馄饨小火炸制，筷子多翻面炸制金黄，捞出沥油，吃的时候可蘸酱油醋即可。咖啡土豆

材料：土豆、胡萝卜、洋葱、植物油、盐做法：1、土豆去皮，准备好洋葱、咖喱；2、土豆切成滚刀块，然后放入水中泡去淀粉；3、洋葱切片，胡萝卜切块，咖喱取两块；4、锅烧热放入植物油；5、放入洋葱和胡萝卜炒出香味；6、放入土豆翻炒；7、加入水煮沸；8、放入咖喱；9、煮至汤汁变少土豆软烂，加入盐调味；10、收汁就装盘即可。榄菜蒸鱼

食材：鱼1条约500g，橄榄菜2大匙，姜片2片,红椒1根,盐 1/2小匙，绍酒1/2大匙，油1大匙。做法：1.鱼去鳞、内脏和腮，冲洗干净；老姜切丝；红椒切丝待用。2.将绍酒和盐均匀地抹在鱼身上，鱼腹中也要抹到。腌10分钟待用。3.在鱼身上均匀地铺上橄榄菜和姜丝。大火烧开蒸锅中的水，将处理好的鱼放入蒸锅蒸7分钟后关火，不开盖焖4分钟后取出，在鱼身上撒上红椒丝。4.大火加热炒锅中的油至7成热，将热油淋在鱼身上即可上桌。腐竹炒腊肠

材料：腐竹、腊肠、木耳、蒜盐、味精做法：1、腐竹提前泡水，将其泡软，泡软后切成小段。2、烧锅开水，放入适量的盐，下入腐竹进去焯煮，再将黑木耳也一起放入里面焯煮好后备用。3、热锅凉油，将腊肠放入里面煸炒，煸炒出香味后加入焯过腐竹和木耳进去翻炒。4、翻炒一两分钟后加入盐调味，最后出锅前加入青蒜进去，翻炒至青蒜变色后即可。彩椒炒鸭肠

材料：鸭肠70克，彩椒90克，姜片、蒜末、葱段各少许，豆瓣酱5克，盐3克，鸡粉2克，生抽3毫升，料酒、水淀粉、食用油各适量、做法：1.将洗净的彩椒切成丝；洗好的鸭肠切成段；2.把鸭肠放在碗中，加盐、鸡粉、料酒、水淀粉，腌渍至食材入味；3.锅中注入适量清水烧开，倒入鸭肠，煮约1分钟，捞出，沥干水分，待用；4.用油起锅，放入姜片、蒜末、葱段，爆香；倒入鸭肠，翻炒匀；淋上料酒，炒香、炒透，再加入生抽，炒匀，倒入彩椒丝，炒至断生；5.注入少许清水，加入鸡粉、盐，放入豆瓣酱，快速翻炒至食材入味；倒入少许水淀粉勾芡即成剁辣椒

食材：指天椒1500g、油适量、盐适量、蒜茸100g、姜茸70g、高度白酒100g做法：1)红椒买的时候选干爽没烂的。2)把它放入池中清洗干净。3)然后放在太阳下把水份晾晒干。4)跟着把辣椒蒂摘去。5)然后就是最最艰苦的差事了，就是切了，小心辣哦。6)切好后，把蒜茸剁碎放入。7)跟着放入姜茸。8)然后放入适量的食用盐。9)此时白酒登场。10)然后把所有主配料都拌匀。11)装瓶最好只装八分满，然后倒入食用油，把辣椒淹没在里面，一般这样腌制最少要15-20天以上才可食用。豆腐鲜肉饼

材料：猪肉 （带点肥肉，剁馅）、葱、姜、老豆腐、生抽、盐、白糖、料酒做法：1、葱洗净切葱花，姜切姜末；2、豆腐跟猪肉比例1:3；3、豆腐捏碎，跟猪肉拌匀，加葱花跟姜末，适量盐，一点点生抽，一点点白糖，少许料酒（不要太多哈，不然馅儿水分太多），拌匀即可。4、锅中放适量油；5、取适量肉馅儿，最好捏几下，让馅儿紧致些，搓成肉圆；6、用手掌压扁；7、肉饼下锅，大火煎；8、到肉饼一面成型，切肉饼可以用筷子移动了再翻面煎就是了；9、表面可以有点微焦，取出，继续下一锅；10、煎好的肉饼可以直接放少许料酒，盖上锅盖焖下，出锅撒少许葱花。红烧狮子头

食材猪肉末，青菜芯，荸荠，全麦土司，葱姜，鸡蛋，调料：料酒，盐，酱油，白糖，芝麻油做法1 葱姜切末，鸡蛋打散，一起加入肉末中；2 肉末中加入料酒、盐同向用力搅拌至有粘性；3 荸荠去皮切碎，全麦土司切碎（全麦土司的做法在这里），一起加入肉末中搅拌均匀；4 舀一大勺馅在手掌，稍揉成丸子后在兩手掌间來回轻轻拍打，將內部空气排出.使做成的狮子头结实一点；5 炒锅烧热后加入油烧热，将肉丸放入中火煎成表面呈金黄色滤去多余的油；6 加入酱油、白糖和适量清水，小火煮至入味后收汁，淋上芝麻油装盘；7 青菜芯洗净，另取一锅烧水或高汤，水开后加油和盐，入菜芯汆熟后围在狮子头边上即可。干焖萝卜干

材料：萝卜干100g、黄豆50g、油、豆瓣酱2茶匙、花椒粉1/2茶匙、红辣椒4个、生抽1茶匙、葱1小段、姜2片做法1.黄豆提前一夜泡好，萝卜干泡软，冲洗两遍，切小段儿，葱姜切丝；2.锅里倒油，待油六成热后，加入花椒粉、红辣椒、葱姜丝爆香；3.放入萝卜干，加豆瓣酱，翻炒均匀；4.再放入黄豆翻炒两分钟，生抽增鲜，加少量的水，小火焖一会儿即可出锅。酸辣土豆丝

食材：土豆2个、青红椒2个、食盐1小匙、醋、姜、蒜、花椒、干辣椒5个、小葱3根、白糖1小匙做法：1.将土豆片切丝2.用清水将切好的土豆丝泡去淀粉，（这样炒出的土豆丝清爽不粘）3.葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末4.锅内放油放入花椒，闻到花椒香味时捞出5.捞出花椒不要，锅中留底油放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味6.加入土豆丝,煸炒约2分钟后，将醋沿着锅边淋入继续翻炒土豆丝7.放入青红椒翻炒均匀8.最后加葱花、适量盐、糖、调味即可金蒜大鸡腿

食材：鸡腿5只、大蒜1-2头、葱花适量、料酒20g、生抽15g、老抽6g盐2g、干花椒15颗左右油6g做法1.把洗净后的鸡腿，用刀划上几刀。小贴士：给鸡腿划几刀是为了更容易入味。2.锅内烧热，放油，放入鸡腿，两面煎至金黄，一面煎约2-3分钟，放一边，放入大蒜，煸炒蒜呈微微焦黄后盛出。3.锅内继续煎鸡腿，放入干花椒、料酒、生抽、老抽，倒入约800ml热水，盖上盖中小火煮15分钟后加入金蒜，继续煮15分钟，出锅前依据个人口味加盐，撒葱花。凉拌金针菇

食材：金针菇400克、小葱2棵、干辣椒1个、植物油适量-、食盐1小勺、生抽1小勺、 香油数滴、醋1小勺;做法：1、金针菇切去根部洗干净，葱切花、干椒切小段；洗干净的金针菇放入开水锅中焯烫一下过凉水2、小碗中放入切好的葱花和干椒段，将烧热的植物油和香油浇上去，另外将生抽、醋和少许盐调成味凉拌汁3、沥干水的金针菇放入碗底，分别浇上葱油和凉拌汁，拌匀即可焦烧肉条

做法：1. 土豆淀粉加清水浸泡4小时以上，最好过夜。里脊肉逆纹切成长6cm左右的肉条，加2茶匙酱油和0.5茶匙盐抓腌下。2. 浸泡好的土豆淀粉沉淀在下面，把上面的清水倒掉，然后把泡好的淀粉放入腌制好的肉条中，抓匀。3. 中高油温170度以上，把肉条一个个的下入油锅中炸制，炸成表面微有焦色，大部分金黄。炸好的肉条控油备用。4. 锅内放老汤，加入白糖，烧开后白糖全部融化，加入白醋和盐，下入切好的胡萝卜丝。5. 汤汁粘稠后下入炸好的肉条，关火，加入葱姜和香菜碎迅速翻炒至汤汁裹在肉条上，即可咸肉片煲春笋

主料：春笋 (250克)、咸肉 (100克)做法：1、春笋剥去壳，洗净，切片.咸肉洗净切片。2、把咸肉用开水焯一下，去掉点咸味.3、春笋片也放开水焯一下捞出。4、取砂锅，放姜片，葱段.放入咸肉片、春笋片5、加点料酒，中火煮开，小火煲20分钟.6、放些枸杞。煮开即可。双瓜炒百合

材料：百合、南瓜、青瓜、花生油、食盐、白糖、鸡粉做法1. 百合掰开，洗干净，南瓜剥皮，去掉籽子，把南瓜、黄瓜洗净，切小粒。2. 下油锅，把南瓜煎至金黄色，加上少许清水使其易熟透。3. 放入百合、黄瓜进行翻炒，最后放入盐、鸡粉、糖调味，翻炒至熟即可。红烧日本豆腐

食材：日本豆腐3袋，香菇5-6朵，胡萝卜小半根，鲜虾6只，蟹棒3-4个，冷冻豌豆适量，色拉油适量，蚝油适量，生抽适量，糖少许，盐少许，水淀粉少许。做法：1.干香菇用温水泡发，泡香菇的水不要倒，留着备用。2.胡萝卜洗净切薄片，冻豌豆化冻后开水焯一下备用。3.日本豆腐的包装从中间切开，切成均等段，用玉米淀粉包裹。4.鲜虾洗净去皮去脑去虾线，然后用开水焯，变色后捞出，切段备用。也可以加一些火锅用的蟹棒备用。5.裹豆腐的玉米淀粉不能太少，热锅后倒入色拉油，小火煎豆腐，一定要一面煎好后再翻面，炸至金黄后捞出备用。6.用蚝油、生抽、糖、盐，还有刚才的适量香菇水，调成一碗调料汁。热锅后加入少许油，放入胡萝卜和香菇翻炒。7.再加入备用的鲜虾和豌豆。这时倒入刚才炸好的日本豆腐，由于易碎，最好是颠勺，而不是翻炒，如果最后汤汁比较多，要放入少许水淀粉，汤汁稍微粘稠后最好。番茄炖土豆

材料：土豆，番茄，大蒜，盐、生抽、老抽适量。做法：1、将番茄洗净，土豆洗净，去皮。2、番茄切小块，土豆切片，（切块也可以的，大家随意哈～）3、锅烧热，加入适量食用油，油热后放入蒜末煸香，加入西红柿翻炒片刻，加入土豆。然后加盐，一勺生抽，一勺老抽翻炒均匀，加适量水，水量淹没过土豆。4、加锅盖，转中火炖10分钟左右，然后再大火收汁，观察到汤汁粘稠，没有多余水份，当土豆炖得很软糯的时候，就可以关火盛出。红烧肉圆

用料：肉圆子7个；生姜3片老抽1汤匙盐1茶匙糖1茶匙家乐热炒鲜露家乐热炒鲜露；做法1.提前炸好的肉圆取出备用；锅内放入1碗清水，大火烧开；放入肉圆；放入老抽，盐，糖；2.放入姜片，再加入2碗清水能没过肉圆，翻炒两下后，盖锅盖，大火烧开，转中火烧20分钟；3.期间翻炒下，以防黏底，待汁收好后，加入热炒鲜露调味，翻炒后关火；装盘食用；杏鲍菇牛肉粒

食材：牛里脊、杏鲍菇、杭椒、蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽、黑胡椒粒、花生油做法：1、牛里脊切成2厘米见方的粒，加入蚝油、生抽、少许老抽和花生油提前进行腌制入味，至少半小时。2、杏鲍菇切成2厘米见方的粒，蒜切碎。3、锅中倒油，油热后放杏鲍菇中火煸炒，炒出杏鲍菇特有的香味，且还是发黄时，倒入蒜末，继续煸炒。4、炒出蒜香味后，倒入腌制好的牛肉，中小火翻炒，因为调料比较粘稠，要勤翻以免糊锅，期间撒入黑胡椒粒。5、牛肉炒熟后，放入切成小段的杭椒，即可出锅。牛肉粒西红柿盅

主料牛肉片100克、西红柿两个、油适量、盐适量、豌豆200克、胡萝卜一根、姜一个、蚝油一勺做法1.所有的食材准备好2.牛肉片切成小颗粒状3.放入一勺蚝油腌制十分钟4.西红柿上端切掉，用勺子将里面的肉挖出来，做成带盖的容器5.烧开一锅水，将青豆和胡萝卜粒放进去汆烫好，捞出沥干水备用6.油锅烧热，放入姜末炒香7.将牛肉粒放进去炒至变色8.加入汆烫好的蔬菜粒9.翻炒至变色后，加盐调味10.炒好的食材装入西红柿容器里即可11.喜庆的西红柿盅上桌啦小贴士1、西红柿选择底部比较平整，周身比较圆润的，比较好处理，摆盘也漂亮。2、牛肉片比较薄，比较适合小朋友吃，大火快炒更鲜嫩。荸荠南瓜小米粥

主料：荸荠、南瓜、小米、糯米厨具：电饭煲做法：1)把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。2)然后按下煮粥键。3)把荸荠和南瓜去皮切块。4)煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。5)直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，即可。啤酒烧排骨

食材：排骨800g、油、花椒、干辣椒、姜片、酱油、白糖、啤酒350ml、盐、生抽步骤：1.排骨焯水后，锅内倒入适量油，将排骨干炒，再放入花椒、干辣椒、姜片同炒；2.排骨稍出油后，放入酱油和糖；3.加入一罐啤酒和适量水，不要盖锅盖烧开，再盖上锅盖转小火炖1小时左右；4.待锅内汁子收稠，排骨出油后，加适量生抽和盐出锅。凉拌枸杞菜

材料：枸杞菜300克、食盐、香油、醋、味精等调料做法：1.先将枸杞菜洗净，切成段，约2厘米长。2.枸杞菜用水焯过，捞出放凉。3.加入食盐、香油、醋、味精等调料拌匀，即可食用。桂花红糖糯米藕

材 料：糯米200克，莲藕2节，红枣4个，老红糖150克，桂花适量做 法：1、将莲藕的一端2cm左右处切开2、将浸泡好的糯米塞满藕洞（可借助筷子或牙签将藕洞填满）3、切开的藕盖盖到原来的藕上，用牙签固定4、将莲藕放入锅中，加清水没过莲藕，放入去核的红枣和红糖，加盖5、大火煮开，转小火焖煮2个小时，关火放凉6、取出切片，淋上糖汁和桂花即可食用金茸蒜苔

材料：蒜苔300克；金茸片35克；指天椒5粒；蒜5粒；姜2片；酱油3汤匙；香醋1汤匙半；盐1茶匙；麻油1茶匙；辣椒油；做法：1、金茸片提前用清水泡发1小时，洗净拧干水分。蒜苔摘去老梗洗净备用。指天椒切圈，蒜剁成末（最好压蒜器压成泥）。酱油3汤匙、香醋1汤匙半、盐1茶匙、麻油1茶匙、自制辣椒油适量，调配成酱汁。2、锅下水烧开，放入2片姜去腥，再放入金茸片氽烫半分钟。过凉后沥干水份待用。另锅下水烧开，放入蒜苔，煮至断生。迅速过冷河，并放入凉水冰镇五分钟。3、用手撕成细丝，控干水份。将金茸片、椒圈、蒜末放入盆中。淋入调好的酱汁。滴入几滴麻油，搅拌均匀即可蒸南瓜千层饼

主料：面粉400克、南瓜200克、发酵粉4克、椒盐10克、油适量。做法1.南瓜蒸熟取其南瓜泥。2.将南瓜泥凉冷到三十多度的时候加入发酵粉拌匀使之融化。3.加入面粉和成光滑的面团盖上盖静置发酵至两倍大。4.排气擀成十多厘米宽的长方形面片，厚约0.3-0.5厘米。5.均匀的刷一层油，洒上一层椒盐面，大约十厘米为宽度折起。6.静置20分钟后放开水锅上大火蒸15分钟即可。酸奶鸡翅

材料：鸡翅、酸奶、咖喱粉、黑胡椒粉、辣椒粉、盐、黄油、面粉做法：1.酸奶中放入盐、咖喱粉、辣椒粉、黑胡椒粉搅拌均匀。2.鸡翅洗净正反面划几刀方便入味，放入酸奶酱汁拌匀，盖保鲜膜腌制3小时。3.烤盘垫锡纸刷一层黄油，鸡翅裹一层面粉，放入烤盘。4.鸡翅表面刷一层黄油，放入预热好的烤箱200度烤20分钟即可。肉粒炒蛋

食材：鸡蛋200克、猪肉50克，植物油少许，葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量，盐、糖、米醋、味精及水淀粉。做法：1.将鸡蛋打入碗中放少许盐、味精，鸡蛋打散后，待用;2.猪肉切成绿豆大小的粒状，待用;3.将干净炒锅放置炉火，烧热后放少许油，倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状，两面略金黄，完全成熟，盛入一盆中;4.炒锅中放少许油，再放入葱花、蒜末，煸出香味后，放入适量番茄酱，及少许汤汁煸出红油后，放入肉粒煸炒，加盐、糖、味精炒至肉粒成熟后淋少许米醋，水淀粉勾芡后，盛入装蛋饼盆中即可。肉炒土豆片

材料：五花肉、土豆、红尖椒、葱段、油、盐、生抽做法：1.五花肉切片，土豆切片，泡水去淀粉，沥干水分，小红尖椒葱切小段。2.起锅烧油，放入五花肉，炒熟后，出锅。3.锅中留底油，放入土豆片，慢慢煎炒至成熟。4.下五花肉和土豆片翻炒均匀，放入小红尖椒。5.加入生抽、盐、葱段炒匀即可出锅。番茄烧排骨

食材：排骨500克、番茄300克、青椒两个、蚝油一勺、生抽半勺、老抽一勺、盐一勺、白糖一勺、番茄酱一勺步骤：1、番茄切块，青椒切块，姜切片；2、排骨切小块，焯水捞出备用；3、锅里放一点油，把排骨煎微黄，放入姜片炒出香味；4、放入番茄酱，蚝油，老抽，生抽，白糖炒匀；5、兑入开水淹没排骨，大火烧开转小火烧30分钟，调入盐；6、大火收汁不要收干，稍微留一点；7、放入番茄青椒大火炒断生即可。奶汁烤白菜

材料：大白菜1000克，云腿 (或盐水方腿)100克，洋葱75克，鸡汤250克，鲜牛奶150克，黄油与面粉各15克，精盐、味精适量做法：1、白菜切大块沸水氽软。油烧至六成热，下云腿丁、白菜略炒，加鸡汤，调味并焖煮5分钟，捞出放烤盘中。2、黄油烧溶爆香洋葱末，下面粉炒黄，倾入煮白菜汤汁，加鲜奶，搅炒成糊淋于白菜上。3、烤盘入烤箱，用220摄氏度烤15分钟。若无烤箱，可用微波炉，用高火加工4-5分钟。特点：中西合璧，香味浓郁，鲜软宜人，尤适合老人小孩桂花板栗甜藕露

材 料：板栗50g，红枣50g，莲藕半根，铁棍山药50g，麦芽糖适量，桂花糖少许，姜5g，冰糖少许做 法：1、莲藕切小块，铁棍山药去皮切块，姜片去皮切片，板栗去皮洗净2、锅内大火水烧开，放入姜片，加入红枣、莲藕、山药、板栗炖煮3、放入麦芽糖~4、水开后转小火盖盖慢炖40分钟5、食材炖软烂入味后盛出锅~再撒上适量桂花糖即可麻辣金针肥牛

材料： 肥牛片400克、金针菇200克、大蒜20克、香菜10克；做法1.锅中放入适量水加热至沸腾，放入肥牛片焯烫至变色，捞出备用；2.金针菇洗净，过沸水焯烫30秒，捞出沥干水分；3.芝麻酱中逐渐加入凉开水，调至适宜浓稠度，再加入油泼蒜泥、海鲜酱油、辣椒油、香油、白芝麻混合均匀，制成调味汁；4.将焯烫好的肥牛片和金针菇混合，再加入调味汁混合均匀，点缀上香菜碎即可