打呼噜怎么办，推手脚穴简单又高效

根据人体X形平衡法的原理，治疗打呼噜，我们可以从手脚上找到高升点。经过很多网友的实践，在手脚的大拇指上的相应反射区，即是高升点，治疗效果非常好。

方法如下:

来自网友的分享: 用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。

前几天的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，舍友说鼾声比原来减轻了好多倍。

第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。夜间基本没有呼噜声了，比上次更轻了；

第三天，继续但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。晚上竟然没有呼噜声了。

真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的穴位按摩，针灸，也没有这么神奇。现将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考，希望让更多的网友受益。

本人仅仅实践了三次，所以在这里没有写治愈，因为不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。

推摩要点：

1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离。

2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。

3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳。