网上最全的化疗副作用应对方式，看这里

虽然化疗会出现各种各样的不良反应，下面我们就来聊聊如何减轻和预防常见的化疗不良反应：

恶心、呕吐

缓解方式：

1、止吐药物，医生会根据药物的止吐程度进行预防性止吐，现在临床上常见的有止吐药物有：5-HT3受体拮抗剂(昂丹司琼、托烷司琼、帕洛诺司琼等）、多巴胺受体拮抗剂（甲氧氯普胺等）、地塞米松和 NK-1 受体拮抗剂(阿瑞吡坦、福沙吡坦等）、镇静药（奥氮平等）等。

2、清淡饮食，少吃多餐，可适当食用山楂、白萝卜、姜汁、薏米、陈皮、生姜等。

3、心理调节，可以通过听音乐、与病友交流、做自己喜欢的事情等方式放松心情。

脱发

脱发是可逆的，一般在疗程结束，化疗药代谢出体内后就会重新长出来。不出半年就能有个正常发型了。

缓解方式：

1、 选择心仪的假发，积极乐观的“过渡”到疗程结束

2、 结束疗程后经常的按摩头皮，促进血液循环，促进毛发生长。

3、化疗前十分钟带上冰帽，使头皮冷却，局部血管收缩，减少药物到达毛囊，对一定的预防脱发作用。

骨髓抑制

缓解方式：

1、定期监测、及早发现、及早干预，每周至少1-2次血常规复查。

2、食补，通过补充铁剂、维生素B12、叶酸和含有高蛋白的食物来缓解骨髓抑制的情况。

3、升白针。一旦出现白细胞减少到临界值，也可以靠升白针来“力挽狂澜”。

对于年龄较大、化疗方案骨髓抑制较明显的患者，在化疗结束后24小时还可以给予长效升白针进行预防性治疗。未雨绸缪让患者少受痛苦。

4、 升血小板治疗。

如血小板低于75x109/L，可以通过重组人白介素-11或重组人血小板生成素升血小板治疗，如血小板明显降低且有出血倾向时，还可以申请血小板输注。

腹泻

缓解方式：

1、注意记录每日排便次数和性质，若有明显不适及时与医生反馈。

2、使用止泻药物。洛哌丁胺(易蒙停)、地芬诺酯(苯乙哌啶)、蒙脱石散(思密达)、双歧三联活菌(培菲康)、整肠生等等都是不错的选择。

3、调整饮食习惯，少吃粗粮、含油量高的坚果、含酒精或咖啡因饮料、牛奶及奶制品以及生冷食品。并做到少吃多餐。

便秘

缓解方式：

1、调整饮食，适量多吃高纤维食物同时多饮水能软化大便。

2、适当的活动，比如散步、做瑜伽等都有促进肠胃蠕动的功能。

3、使用开塞露或通便软化药物或是灌肠器辅助排便。

神经系统毒性

化疗药物引起的神经系统不良反也是很多病友遇到过的，例如手足冰冷，皮肤麻木，触感消失等等。这都是非常普遍的副作用不用过于担心。由神经系统毒性导致的副作用基本都是可逆的，就是恢复的时间都比较长，需要耐心等待。

1、在医生的建议下使用改善神经系统症状的辅助药物，例如：维生素B1、B12、甲钴胺、硫辛酸、氨磷汀、钙镁合剂、还原性谷胱甘肽等。

2、多用温水泡手脚，适当做手足按摩、针灸治疗，能加快恢复

3、避免接触过热过冷的物品，避免接触锐器。触感失灵时更要小心呵护。

病友留言小讨论：

在化疗期间，你觉得最难受的是哪种副作用？你有缓解的小妙招吗？