2021 年生活更进一步，你需要停止做这 13 件事
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编者按：有时候我们会感觉自己的人生仿佛按下了暂停键，无法逃离当前的处境，也无法获得任何进步。本文作者Brianna Wiest认为，要想继续前进，我们应该首先停下脚步分析自己，她提出了13个转变，希望在新的一年为你带来改变。原文标题13 Things You Need To Stop Doing If You Truly Want To Move Your Life Forward。
图片来源：Unsplash / BrookeCagle
如果你想让生活继续前进，那么，你首先应该停下来。
如果你觉得自己被困在原地无法前进，其实通常情况下并不是因为你缺乏动力或意志力，而是因为现实与你的需求、愿望和方法不一致。
不是你不够努力，而是你太执着于强迫自己去做自己不适合的事情。
如果你想在明年年末有点进步，那你就必须诚实地面对自己。你应该停下每天忙忙碌碌的步伐，减少分散你注意力的事情，以质量取代数量。你必须自我反省，学会优先考虑自己真正想做的事情。
以下是为了让生活继续前进，你可以做出的13个转变，它们都很有效。
1. 不要再闲等完美环境的出现。
一直想着等完美环境出现后再行动会让你的生活好像无限期地按下了暂停键。
如果你总是在等待完美的环境，而不是立即行动，比如开始新业务、提高现有能力、让生活有点新变化、行动、纠偏、探索内在的自己、旅行、开始投资、找到内心的平和、感恩、享受当前的人生或开启新的冒险，那么你将永远在等待。
完美的环境并不存在。
当然，有些环境确实更好一些，环境本身也非常重要，但环境是你无法控制的东西。
你不可能永远等着外界的改变，直到你觉得时机成熟了，你才去改变自己。
你必须现在就开始。你必须适应当前的情况。你必须尽你所能利用你所拥有的一切。
因为就算环境很好，如果你潜意识里不想做，你总能找到一个说服自己不行动的借口。而且你不可能在某一天醒来，突然感到自己完全准备好了，无所畏惧，非常自信。
你只能通过开始行动、继续行动达成自己的梦想，即使此刻的环境并不完美。
你必须停止等待完美的环境，相反，你得为自己创造完美的环境。
2. 不要混淆你的最大产出和你的最大潜能。
你最大的潜能并不是每天拼尽全力工作，它并不是要让你把每一小时、每一分钟都用到工作上，也不是让你把每天的日程表、待办事项列得满满当当，更不是让你化身连轴转也不知疲倦的机器人。
你是一个人。
你最大的潜能意味着创造一个对你来说平静而有意义的生活，意味着做得更少，但做得更好。
“充分利用好每一秒”并不意味着压榨自己的活力，让自己变成毫无生活的人。
最大限度地发挥你的潜能意味着，你在安排自己的时间时，必须考虑到你自己，其中的活动、决定都需要反映出你的价值，你做的这些事情要对未来的你有益。
3. 不要把你效率最高的时间段用来做你不关心的事情。
我们都得核对支出、做饭、打扫卫生。
我们的生活中总是会有一些琐碎的任务，尽管这些任务对于你的生活很重要。
当然，我们没办法不做这些事情，但是我们可以不再让它占据我们效率最高的时间段。
效率最高意味着你的头脑最清晰、精力最充沛、最有能力解决问题、最容易获得灵感进行创作。对大多数人来说，清晨到上午10点左右是效率最高的时间。（译者注：最近的研究显示，早晨活跃的人占比约为40%，即只有小部分人早晨效率高。数据来源：微博@游识猷）
不要把你精力最旺盛的时间浪费在消耗你精力的事情上，用它来创造对你未来最重要的东西。不要醒来后立即刷微博、看新闻、收拾房间、收拾桌子，你应该早点起床，喝一杯咖啡，冥想一会儿或者写日记，开始工作，甚至和你的朋友约会，都不错。
你消耗自己能量的方式决定了你未来会收获什么，所以要明智。
4. 不要以别人的眼光看待自己的生活。
我们天生喜欢被别人接受的感觉，它可以给我们带来安全感，所以完全“不在乎别人怎么想”是不可能的——这并非因为你不够强大，而是因为我们天生就有这种倾向。
所以，与其试着说服自己不要去在意别人的看法（老实说，某种程度上你确实应该注意别人的想法），不如试着不要以别人的眼光来看待你的生活。
大多数人都不是基于自己来看待生活、解释生活的，而是基于他们想象中别人看待生活的方式，也就是说，他们认为那一小部分人的认可至关重要。
与其试图想象他们的意见，不如学着去在考虑他们的同时，也考虑考虑你自己的观点。
你对此感觉如何？
如果你独处，或者身边人不了解你的生活时，你要怎么生活？
你生活的方式应该与你的本真相一致，而不是与他人的看法相一致。
5. 不要再相信时机就是一切。
你无法改变时间的流逝，你应当根据时机来做事，但你也不能让时间控制你。
如果你不立即开始行动，那么你就极有可能在未来几年都陷入一种不确定状态里。做一些重大的、重要的或可怕的事情，从来都没有什么“正确的时间”，毕竟我们总是有理由拖延：而且面对未知，我们总会感到不安；我们总会有反对意见和替换方案。
最终，你必须决定对你来说最重要的是什么，然后坚持行动，不管形势如何变化。
没有完美的时机，这个世界上只有不断流逝的时间，我们拥有的时间如此宝贵，应当好好利用。
与其坐等完美的时机出现，我比较推荐你把自己每天的时间视作银行账户数额固定的钱，这笔钱每天一结束就会消失。一天无所事事，你就会完全失去它。
6. 不要经常改变方向。
你不能频繁改变计划、方向或目标，同时还期望有所成就。
三天打鱼两天种树不会给你带来任何根本性的转变。
一项商业策略，如果你不坚持上一两年，那么你永远不会看到它的任何实际效果。
有时，我们会为了让人生回到正轨而改变人生方向。但更多的时候，我们不断地变更自己的目标，仅仅是因为我们害怕真正的开始。
我们要诚实地面对自己的特点。
你真的需要频繁地做出这么多改变吗？还是说你只是不想通过真正的行动融入现在的环境，不想认清当前自己所处的位置，不想拥抱最本真的自己？
7. 别再认为你与众不同了。
确实，每个人都独一无二，因为每个人都有自己独特的天赋、才能、观点和表达爱的方式，这是地球上其他人类无法复制的。
但我们都是人。
你要是认为你是世界上唯一一个经历过婚姻、抚养过调皮捣蛋的孩子、创业、财务状况不佳或经历过人生危机的人，还觉得自己只能独自面对这一切的话，那你是在害自己。
认为自己如此与众不同会阻碍你前进的脚步，因为这会让你觉得自己所做的事不受欢迎，更进一步，你会觉得自己做的选择都是错的。
当然，你的选择可能与社会上的“标准”明显不同，但这些“标准”也是环境、朋友、家庭、宗教、政府和媒体的理念混合起来形成的，所以，真正的“标准”是什么呢？
事实上，无论你在做什么，整个世界上可能已经有数百万人尝试过、做过或者正在做这件事。
你很特别，但你并不孤单。
8. 不要只思考眼前的事，要有长远打算。
即时的满足很诱人，但对你来说帮助不大。
你需要有长远的眼光。
你眼睛里有的不能只是如何度过明天，而是你职业生涯的下一步怎么走，你想在哪个位置退休……你眼睛里有的也不能只是试图发现一个能让你一夜暴富的股票，然后大赚一笔，而应当学习多样化、有增长潜力的投资组合。
这不仅能让你现在感觉良好，在未来，你也会感激自己的行动。
当然，你也需要好好让自己享受生活，但你必须在享受生活、原则、价值观和前瞻性思维之间取得平衡。
否则，你会止步不前，同时纳闷自己为什么还没有接近目标。
9. 不要自大地认为你知道最好的方法。
这并不会像你想象的那样能够逐渐增强你的信心，更多的时候，它会让你感到绝望和失败——当挑战出现时，你认为你知道唯一的解决方案、唯一的答案、唯一可行的方法，但事实并非如此
让生活带给你惊喜。
让专家帮助你。
让比你聪明的人为你指明前进的道路。
你现在看到的不是世界的全貌，世界的另一面也许比你想要的任何东西都要好。
事实上，我们无法每次都精准地预测到什么会让我们开心，因为我们的思维局限于自己过去的认知。
我们经常从过去的经历中汲取灵感来创造未来。
不要认为你已经确定好自己的未来道路了。你可以思考一下：也许你并不确定你究竟需要一个什么样的伴侣，所以你应该试着交往不同类型的对象。你还可以考虑一下这个想法：你并不明确地知道什么工作适合你，所以你要勇于尝试。你更可以让自己带着这样的想法：世界上、你的身边发生着很多不可思议的事情，尽管你触手可及但，你却没有意识到这一点，仅仅是因为你从未被教过这些。
即使你博学多才，你也不可能知道所有问题的答案。
没有人能做到这一点。
人的一生就像一张徐徐展开的画卷，你可以把你之前没有经历过的东西放进去。
你会从中收获很多。
10. 不要低估内在工作的力量。
关于前行的真相是，前行更多的是关于当下的静止，而不是其他什么。
你能独处吗？
你能专心现在吗？
你能消化掉自己不断出现的新情绪吗？
你能下决心问自己一些棘手的问题，得到你真实的想法吗？
你愿意改变主意吗？
你愿意改变你的生活吗？
虽然生活中有许多部分是你无法控制的，但你可以控制自己的内在，内在的部分往往反映了你的本真。
当你致力于为自己工作时，这种努力就会散发出来，影响到你周围的一切人和事。所以要致力于成长、致力于变成更好的自己，你需要敞开你的心扉，超越当前的局限。
整个世界还有很多事情在等着你去探索，但你必须先敞开心胸去面对。
11. 停止贬低你的梦想。
幸运眷顾勇敢的人，也更青睐勇敢的人。
你不仅要有远大的梦想，你还需要有实现梦想的野心才行。你要有胆量跳出目前的视角去思考问题。
宏大的目标肯定会让你对未来有更高的期待，胆量也会让你明白自己实际有能力实现这个目标，尽管你可能还不相信这一点。
如果你愿意相信你有可能实现你的梦想，那么你实现它的可能性就很高了。
你愿意考虑你的梦想，这意味着它已经在你可能完成的范围之内了。
当然，这只是认识它，是第一步，后续你还有需要有许多行动。
12. 停止逃避不适感。
不适感是你需要改变的信号。
不适感，就像愤怒、悲伤和嫉妒一样，是一种健康的人类情感，可以向我们传递一些东西。不健康的不是这些情感，而是当它出现时，我们不知道如何处理它。
愤怒是对不公正或越界的健康反应；悲伤是对失去的健康反应；嫉妒是看到别人拥有你没有的东西时健康的反应。同样，当你知道是时候做出改变时，不适感也是一种健康的反应。不适感不是试图惩罚你，而是试图帮助你。
然而，大多数人无法安静地坐下来体会自己的不适感、发掘自己不适的原因，更不用说采取行动了（采取行动能够让人在发现解决方案之前忍耐更多的不适感）。
不适感是一种大多数人不愿意面对或感受的经历，而这使得他们的生活保持现状，无法前进。
13. 不要再想着最坏的结果就是你做了错误的选择。
为什么这么多人尽管想要和需要改变，但依然拒绝改变？是因为他们担心他们可能在生活中“失足”，他们想着自己拥有的已经足够好了，如果采取行动，他们便有可能完全偏离正轨，甚至在这个过程中，他们原本拥有的一些好的东西还会被毁灭。
这个逻辑是错误的。
随着人生的前进，我们能修补或调整的选择越来越少。这个世界不会因为我们选择了某件事而惩罚我们，是我们出于恐惧和路径依赖而自己惩罚自己。
似乎最坏的结果就是你可能做出了错误的选择，但事实上最坏的结果是：你从未好好生活过，从未体验过存在的深度与美丽，从未追求过你的梦想，从未实现过你的梦想，从未找到生活的意义……这一切都是因为你太害怕出错了。
一个失误并不是最坏的事情。
拒绝向前走才是。
译者：喜汤
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