花草茶，从字面意思上看，是一种与花、草有关的茶饮品。现代花草茶源于西方，最初用作药草，所以也称为“药草茶”。随后，慢慢变成一种休闲饮品。现在一般所谓的花草茶，指不一定含茶叶的香草类饮品，所以花草茶不一定有茶叶。
如果你喝腻了纯茶叶，不妨来试试下面这几种花草茶吧！
01
金银花凉茶
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原料：金银花、薄荷叶、甘草、菊花、桑叶茶、冰糖。
冲泡方法：拆开一包放入杯中，倒入热水200-300ml，3-5分钟即可饮用。（注：泡茶之前最好用温水过滤一下茶）
饮用小贴士：金银花凉茶自古被誉为清热解毒的良品。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花凉茶既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。适宜经常熬夜加班电脑族；热性体质易上火人群；上火导致起痘人群；喝酒应酬多人群。
02
蜜桃乌龙茶
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冲泡方法：放入茶包可泡三四泡以上，缓缓加入90°以上的开水，静候3-5分钟即可品尝。饮用小贴士：蜜桃具有破血祛瘀、润燥的功能，可以治疗瘀血停滞，经闭腹痛，便秘等症。乌龙茶具有祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能。两者搭配不仅口感鲜美香醇，其保健功效与作用也十分显著。
03
人参八宝茶
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冲泡方法：准备一个干净的容积，根据个人口感取适量产品放入杯中；倒入一定量开水静置泡两分钟；每次品饮剩1/3茶汤时续水，使得口感均匀，口感清爽；可根据个人口味喜好再加入蜂蜜或冰糖粉一起食用。饮用小贴士:八宝茶的营养成分比较丰富，也是日常生活很受钟爱的健康饮料，并具有防病治病和提高人体免疫功能的作用。喝八宝茶不仅可以滋润人体，还能清肝火养目、活血化瘀、降火、除燥、益神、美容养颜。还可以提升身体的肝肾功能，并能够造精养血，对身体因肝功能检查降低所造成的眼睛视力减低和眼睛疲劳，都是有一定的减轻功效。
04
桂圆枸杞茶
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冲泡方法：取一袋撕开，放入杯中，向杯中倒入90°热水，5分钟后即可饮用。饮用小贴士：桂圆红枣枸杞茶为茶饮。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。适宜精神萎靡、爱美及失眠人群。
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冲泡方法:放入茶包可泡三四泡以上，缓缓加入90°以上的开水，静候3-5分钟即可品尝。饮用小贴士：陈皮普洱茶是普洱茶中较为出名的养生茶，橘皮与陈年熟普洱经过特殊工艺加工而成，无任何添加剂，茶叶清香甘爽，疏肝润肺、消积化滞，维生素含量丰富，是润肺、健胃、降脂的首选佳品。茶性温和甘醇，老少皆宜，特别适合中老年人养生常饮，是孝敬长辈的最佳茶品。长期抽烟者、长期使用电脑者、注重保健的老人、心脑血管、高血压患者、肥胖者品饮效果更佳。
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冲泡方法:把玫瑰花茶放入适量，用80度到90度放置的开水进行温泡5分钟，即可饮用。饮用小贴士：玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助 。玫瑰红茶作为一种很好的药食同源的饮品，玫瑰花茶具有诸多的功效与作用。女性平时经常饮用，能起到滋润身体、温养心脉的好处 。
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冲泡方法：拆开一包放入杯中，倒入热水200-300ml，3-5分钟即可饮用。饮用小贴士：去除胃火，清新口气。适宜加班熬夜，饮食不规律，体内易产生内火，吸烟喝酒等人群。
