失眠、多梦、肝脾不和，一个食疗法，助眠健脾疏肝理气|医生开讲 / 开普饭

荣某,女,48岁 1991年7月8日初诊.患者诉失眠,多梦数月,甚者彻夜不能入眠,服安神催眠类中西药多种,亦未获效,侥幸入眠,亦多梦纷扰,头晕,口苦,纳尚可,二便调,舌质淡,苔白,脉弦细.证属肝脾不和 ...

中医穴位按摩:章门穴

同为健脾祛湿的中药,茯苓和陈皮哪个更好? <金匮要略>上说:见肝之病,知肝传脾,当先实脾. 甲状腺结节这个因肝气不舒为首因的疾病,另一个重要病机就是脾虚湿盛,所以在治疗时,除了疏肝,健脾祛 ...

夏天是养阳的季节,可以适当地晚睡.但一到秋冬季节熬夜就对身体特别不好,因为这是养阴为主的季节,应该早睡早起才好.一旦你熬完夜,肯定会皮肤发干,眼睛发涩,虚火上扰,各种症状都来了. 我们来看看熬这个字的 ...

如果不想三更半夜失眠,大家最先要学好自身缓解压力,多运动,同时在饮食上要注意.今日介绍一款蔬菜,能够清心安神,协助大家提高睡眠质量,它便是茼蒿. 茼蒿是日常生活较为普遍的一种蔬菜,它营养丰富,也饱含蛋 ...

夏天来了,天气越来越燥热,特别是夜晚的时候,燥热难耐,导致很多人晚上睡不着,许多人就可能整夜难眠或者是睡得很晚,从而睡眠不充分,可能偶尔一两次失眠对身体影响不大,但是长期失眠就对我们的身体有很大的危害 ...

现代社会中被失眠病症困扰的人,可不在少数,根据一项数据统计显示,我国目前约有超过3亿人口的失眠群体,占据了全球失眠患者总数的46%,是一个不折不扣的失眠大国. 虽然失眠病症的发生频率很高,危害也相当严 ...

手机电脑等电子产品的出现,让失眠的人不断增加,失眠已经成为困扰我们身体素质和健康的重大"杀手".总是有这样的感受,每天的睡眠时间很长,但却总是睡不着,夜里还总是起夜,看着外面的天色 ...

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在世界睡眠日当天,河南省中医院举办了一场以"防治失眠"为主题的公益健康讲座.治未病科吕沛宛副主任医师在讲了失眠的中医辨证分型治疗之后,推荐了几个助眠小妙招,简便.实用.有效 ...

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