产后水肿是什么原因引起的？一般逃不出这5种类型！

有不少的宝妈都比较烦恼，怀孕的时候水肿就罢了，分娩后居然依旧水肿？

NND，无论是剖腹产还是自然分娩，都会有各种各样的水肿出现，原因是什么？

分娩后之所以水肿就是由于体内的黄体酮的原因，体内水分的代谢变弱。根据中医的说法，产后水肿有以下5种类型：

产后水肿是什么原因引起的？一般逃不出这5种类型！

1、气虚血亏。

全身都会水肿，脸色萎黄、口唇色淡，会有头晕眼花、全身无力的症状。

2、气滞血瘀

水肿从脚部开始，然后向上到腿、腹部。表现为神情抑郁、小肚子疼痛、恶露变少。

3、脾虚

手足四肢和面目水肿。表现为肤色淡黄、全身无力、手足寒凉、没有食欲、腹胀便溏。

产后水肿是什么原因引起的？一般逃不出这5种类型！

4、肾虚

整个身体水肿，腰部向下更加严重，按压出现凹陷，久久不能恢复。表现为脸色晦暗、心慌气短、腰痛腿软。

5、湿热下注

腿部水肿。表现为身体沉重无力、尿液黄赤色、尿频、腰部酸胀。

面对以上5种水肿，应该怎么应对呢？

产后水肿是什么原因引起的？一般逃不出这5种类型！

平日里，宝妈不要长时间保持一个姿势不动，不管是站的久还是坐的太久都很容易造成水肿。

日常生活中休息，可以抬高你的腿，在下面垫上一个垫子或者枕头，都是可以有效的缓解水肿。

日常饮食也要特别注意，宝妈不要吃太多盐，但也不能不吃。吃盐太多会增加身体的体液浓度，这样水分就更难排出了，此外，多吃一些消肿的食物，就像红豆薏仁，鲫鱼都是很好的。