请坚定自信地说 “不”(非常有用……)

请坚定自信地说 “不” 

作者:鸢尾花

不管是在生活中还是职场上,我们总是碍于情面,说不出“不”,不敢说“不”,对于上级、朋友、或者同事提出的要求,哪怕自己做不到,不想做,也要硬着头皮应下来,然后自己再想办法,求人去解决,而在这个过程中,自己身受其累,并且出力不讨好。这种时候,还不如一个“不”字,来的痛快和敞亮。
仔细想想,拒绝不是一种无能,只是一种态度。是面对自己无法承担或者不能承担的问题,做一个了断,也为他人争取了机会和时间。
说“不”,不是自己抹了别人的面子,而是给予了对方足够的尊重和重新选择的能力。
生活和职场上,什么时候需要说“不”呢?我觉得有如下几种情况:
1、   明白、坚定、大声地说出你的回答:“不“。
对于自己做不到的事,无法完成的事,要学会说“不”。这样,不仅解放了自己,而且还给别人留了机会,这是足够的善良。
2、 自认有权说“不“。
一旦一件事情已成定局,对于他人再来干扰或者是面临再次选择,还要为他人做嫁衣,不如直接拒绝说“不”。这样做,不是得罪了谁,而是尊重了自己,也是尊重了他人。

3、 一旦说了“不“,就别待在原地待他人来猜你的心意。
不管是为一件事揪心也好,为了意见相左需要认同也罢,或者是别人提出来需要你帮助你帮不到对方时,自己要根据情况说:“不”。如果对方一直不妥协,甚至和你的初衷大相径庭,那就要一直说“不”。而且,不管对方答应不答应,转移话题,不再认同继续自己手头上的事。明示对方讨论已经结束,你的拒绝就是态度。
4、 千万记得,你说“不“是对事,而不是对人。
对人,除非大奸大恶之人,否则,能有多大的矛盾?如果因为处理事情不得力,导致两个人误会或者产生了不必要的芥蒂,那就该解释就化解,不能解释的就释怀。我们做任何事都要对事不对人。事情做得对与错,这是一个真实的评价,至于做人上的各有千秋,不做评价。对事,能做就做,不能做就说“不”,但是,即使说了“不”,两个人在私下依然是良好的关系才行。
5、 面对突如其来的要求,或者是被委以重任,要学会在深思熟虑之后说“不”
任何事情,在你没有深思熟虑之后,一定要明确表示自己的态度。“我思考后再告诉你”,这样既是给自己一个缓冲的机会,也给他人留下余地,更是让人觉得你这个人比较靠谱,而不是随便接下自己做不到的事,事后后悔,又到处分给别人承担,让自己既深受其累,也给安排给你任务的人不靠谱的感觉。
6、 为自己说“不“负责,千万别责怪向你提出要求的人,或殃及无辜。
生活中,一旦自己说了“不”,就要勇敢承担拒绝背后的所有东西,对自己说过的话负责任。千万不要到处找理由,责怪他人。成年人的世界,只有自己负担自己说过的话,才是顶天立地的人。否则,反反复复地变卦,那就不要说了。
如果真是对一个局面看不清楚,对一件事决定不下来, 有需要的话,不妨要求对方提供更多的资料,以决定自己究竟想说“不“还是说“好“。
你看,生活中学会说不,也是一项艺术,更是一种态度。

愿我们懂得不同情况下的拒绝,也懂得拐弯。没有能力时说“不”,有能力做到的时候,就要说“好”。毕竟,谁都不是孤立存在的个体。这个世界,只有互帮互助,才能不断地变好、向善。

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