肝火怎么清最见效？一杯菊花水，眼睛干涩、红肿、红血丝通通赶跑

本文医学指导：广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师 刘敏

之前提到

用枸杞泡水能够缓解眼部不适

除视力下降外

还会感到干涩、红肿、疼痛等

这些症状其实与肝火旺有关系

此时需清肝火

最合适的中药材就是

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菊花

• 单味使用量：10~15克

• 适用人群：脾气易暴躁，眼睛干涩、疼痛、有血丝，易口干舌燥者。

• 加强版：枸杞10克、菊花10克，一同泡水饮用，即可补养肝肾，又能清肝火，适用于绝大多数眼部不适的糖友。

• 终极加强：如果症状较为严重，泡水饮用不缓解，也可尝试中成药，如杞菊地黄丸、杞菊地黄汤，是由枸杞、菊花以及六味地黄丸制成的中成药，也可以用于缓解糖友们的眼部不适症状。

菊花首选杭菊

市面上的菊花有很多品种，那么，用菊花泡水应该用哪种呢？

刘敏指出，菊花的品种不同，其药效也会有轻微差异。中药材中的菊花，普遍是指杭菊，也就是产自杭州的菊花，其清肝明目的效果较为显著。此处菊花泡水缓解眼部不适，也应首选杭菊。

杭菊