艾灸通三焦,上热下寒,各种疼痛都缓解

三焦:六腑之一,是中医中对人体的浅化分区,是一种虚拟的存在。生活中听到三焦不通,很多人一头雾水,不知道该怎么调理。今天小编带你了解三焦。

三焦:

上焦——心、肺

中焦——内脏:脾、胃、肝、胆等

下焦——肚脐以下内脏:肾、肠、膀胱

三焦作用

《素问》中记载:“上焦如雾,中焦如沤,下焦如渡。”形象的概括了三焦的主要功能。上焦主气的生发和宣散,将人体的水谷精华散布全身。中焦包括脾胃的运化和气血生化,将食物消化、吸收、代谢为水谷精华。下焦主精血同化和排泄体液。

三焦不通,艾灸调理

脾胃强,中气足,中焦通畅,则上下焦通畅。三焦不通通常是因为中焦不通引起的。中焦不通,会导致上热下寒,可以通过调理脾胃来改善。建议艾灸脾俞穴、胃俞穴、太白穴、中脘穴等。也可以选择艾灸下焦,引火下行例如艾灸足三里、三阴交、阴陵泉等穴位。

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拍打和养情志

除了艾灸,拍打身体也很有效果,每天拍打10-20分钟,长期坚持,对身体很有好处。其次,就是控制情绪。心情不顺,气就不顺,情志养生,保持三焦通畅。

艾灸可以疏通经络,增加体内阳气,并使阳气运输顺畅,对身体起到很好的温煦作用。此外,科学的养生,才能有效的调理代谢,平衡阴阳,强身健体。

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