@心宽体瘦：找教练+对方搓过来的半高球，不出台，正手攻总是下网。
半高球不出台，还带下旋，我们练习起来的话，首先就是判断。这个球，对方过来快不了。但虽然这个球慢，大多数业余球友都会犯同一个毛病就是：先慢，后乱。开始觉得这球慢、挺高，没什么呀。但是你等到那个球一落到本方球台上，你再想启动，那就是为时已晚了，后面就是手忙脚乱，取位准不了，那你肯定打不好。要是在比赛中，尤其是在关键时刻，这种半高球打不好，那对你心理上的负面影响非常大，极伤士气。所以你要尽量快的，早一点做步法的移动调整，我们一般要求是用小碎步，然后取位的时候用两步取。这个球两步取位的时候有一个特点，就是第二步要适当前插，因为来球短、带下旋，所以不太往前走。同时最后落脚引拍的时候，也要特别注意的：第一，慢引拍；第二，引拍的手位一定要略低于你触球的那个点。一般业余选手老是扣杀下网，第一就是引拍手位太高，第二就是太压板形，所以你在击打的时候要特别注意。另外，你扣杀击球时，必须带有摩擦调节，我想这是你出问题的节点所在，认为球高，直接向下打就是了。但是对方是下旋，你必须有摩擦，必须在身前打，触球前的20-30公分，一定要有一个突然加速。还有一个就是必须打长，往对方底线打。这个摩擦既是对付对方下旋的必要手段，还是制造弧线的必要条件，对了，扣杀也是要有弧线的。这是一项看起来容易，但是技术含量非常高的技能。还有一件事要提醒你注意，就是非持拍手配合持拍手的摆动，这个细节至关重要，直接影响到你击球前身体的平衡，影响到你能否最大化的合上力和发出自身的力。业余选手这个细节几乎都给忽略了。
