【养生图文】薏米，葛根，陈皮 茶是“三高”克星，降血压、血脂、血糖

    高血压、高血脂、高血糖、冠心病、颈椎病，这些都属于慢性病。在中国，10个死者中，有8个以上因为慢性病死亡。

1、高血压 → 脑出血、尿毒症

得了高血压，发生中风的危险度是正常人的32倍，易引发脑出血。高血压会伤肾，肾功能减退容易出现尿毒症。40%-50%的心肌梗死与高血压有关。

2、高血糖 → 脑梗

高血糖可以增加脑梗的发生率，脑梗患者中约有三分之一患糖尿病。另外，有40%的糖尿病人会合并肾病、引起死亡。

3、高血脂 → 心肌梗死

血脂太高会使得血管壁越来越厚，如果血管完全堵死，则会出现脑梗死或者心肌梗死，直接威胁生命。

4、冠心病 → 猝死

一旦冠状动脉堵塞，便会造成心肌缺血，严重者会导致心律失常、心力衰竭、猝死。

5、颈椎病 → 瘫痪

颈椎病至少可引发全身70种病症，严重的还可能面临瘫痪。如果不加以治疗，可能会患上中风等疾病。

很多名老中医都喜欢通过一些食材，辅助调理高血压、高血脂、高血糖。下面给大家介绍几种！

1、葛根

据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、辅助调理血压、血糖之功。它能辅助调理高血压、高血脂、高血糖。

2、薏米

薏米中医认为其性甘淡微寒，能健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓，现代医学研究薏苡仁有调理血糖、散热、镇痛、镇静，对癌细胞有一定的抑制作用。

3、大枣

红枣是水果类的食物，红枣中的维生素C和膳食纤维对调理高血脂、改善肠功能、改善血管状态有着非常好的作用。

4、陈皮

陈皮在我们现代研究里面，发觉它具有调理高血压和预防心肌梗死的一个功能。