隶书练字口诀(最好的隶书口诀)
时间：2021-09-14 20:51:37
作者：北辰Polaris
来源：冯雪林书法
在漫长的书法史中，出现了很多着名的大书家，而有很多书写得很好的碑刻、墨迹，却是出自无法考查的民间书法艺术家。
于是，在民间就流传着这样一首“隶书口诀”：
方劲古拙，如龟如鳖。蚕头雁尾，笔必三折。
雁不双飞，蚕无二设。点画俯仰，左挑右磔。重浊轻清，斩钉截铁。
这首隶书口诀，概括了隶书的主要特点及写法要求，是人们长期实践的总结。解剖这首口诀，对我们认识隶书的面貌、写法会有诸多帮助。
“方劲古拙，如龟如鳖”。
东汉《杨淮表记》，全称《司隶校尉杨淮表记》
隶书是从篆书演变而来的，使汉字从原来的单一的笔画发展成为多变的笔画，把篆书圆转笔画变为了方折，所以有篆圆隶方的说法，而隶书是比较古老的字体，它的笔画要写得古朴、苍老，给人一种沧桑残缺美，方劲古拙道出了隶书的概貌。
篆书和楷书多取纵势，形状成竖长方形，使笔画纵向延伸；而隶书字形较扁，笔画向横的方向发展，用扁形动物龟、鳖比喻隶书字身的形状最恰当无疑。
“蚕头雁尾，笔必三折”。
指的是隶书特有的横画波横，写波横时先用逆锋向左行笔，再往左下按笔，然后慢慢提起向右运行，这就是平出；最后写挑脚时，笔峰向下按，再慢慢提起，向右上挑出，形状好似大雁之尾，一般为露锋收笔。在波横需要变化时，雁尾也可轻挑出，使笔尖拖长，产生秀气美，如清代郑簠的隶书的波横。写挑脚应采用提引的方法，这样笔势舒展自然；不能“扭甩”出去，否则摇摆、轻浮。
蚕头雁尾
笔必三折概述了隶书的笔画要注意落笔、行笔、收笔三个步骤，亦称“三折法”，藏锋逆入，有的用“回锋”，有的用“停驻”。
“雁不双飞，蚕无二设”。
如一个字有两笔或两笔以上的横画，只能把其中的一横写成波横，其余写成平横，这就叫“雁不双飞”。
蚕无二设是指起笔的蚕头写法不能相同，要有轻重、肥瘦变化。在练习隶书中，应做到以下几点：
1、上下两横不能都写成波横，形成“双飞”，应将其中一横写成平横。
2、多笔横画不能都写成波横，呈“一路飘飞”，波横只能保留一笔，其余写成平横。
3、上下出现两个捺笔，称为“二捺”，应将其中一笔改变笔形，保留一个捺笔。
4、波横与撇捺共用，也属于“双飞”，应将波横写成平横，保留撇捺。5、包围结构的笔画不应有挑势，不要随意挑出。
“点画俯仰，左挑右磔”。
隶书的笔画以方折伸开，中宫收紧，撇、捺、弯勾放纵，体型方扁为结体的基本特点。隶书字型的方扁取横势，很多笔画对称的展开，撇捺的组合犹如“雁展双翅”，俯仰势增强。
“重浊轻清，斩钉截铁”。
隶书派生出了8个基本笔画和更多的变化笔画，他们的笔画变化多端，粗细不一，重的笔画要写得饱满，轻的笔画要写得秀气。隶书用笔时，有较好的力量和自然的节奏，从微小的动作中流露出笔意，但须写出方劲有力的效果。
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