最好的戒瘾形式，并不是克制，而是寻求新的兴趣

最好的戒瘾形式，并不是克制，而是寻求新的兴趣

2021-02-16

无聊的时候，就想玩点游戏，所以我的手游是下了删，删了下。

这个很不好，但是却也无可奈何，我对这个有瘾，以前就有网瘾，但是我是特别的，因为现在很少有游戏可以在我的手机上呆上3天，当然并不是一共，而是一次，基本上当天下载，当天删除。

所以我很适合玩电脑单机游戏，以前玩《争3》很能玩下去，但是最后还是会删掉。

只是这个瘾还在，所以时不时的就会下载，然后删除，再下载，再删除。

我就一直和自己说，这样不行，我需要戒掉这样的瘾，但是没有一次是成功的，每一次都陷进去了，所以我就很好奇，瘾到底是如何产生的。

之前我写过“瘾”的话题，那个时候我说瘾是不错的，因为可以引导人去做一件事情，就比如我玩游戏，如果我上学有这个瘾的话就好了。而我今天就是基于这个，以及我最近蠢蠢欲动的心，我准备再来说说如何戒掉这个瘾！

就像是我标题说的一样：最好的戒瘾方式，并不是克制，而是培养出另外一个兴趣点，克制只会是暂时的，急了还是会去做的，但如果有了新的兴趣点，那么你就会去做新的了！

等等，那个时候你不会又要戒掉那个瘾吧，还是培养一个比较正能量的兴趣点吧，比如运动或者看书。

记得很早之前的戒瘾方式，就是打骂和一些极端的案例，电击啊什么的，甚至到最后摘除什么的，这些其实都是在克制，让你控制住你自己，到最后控制不住了，就让你没有意识了，就像是治疗精神病是一样的。

“瘾”大的时候发作，的确蛮像是精神病的。

只是，这个方式是完全的错误的形式，毕竟这个只是简单的克制，但是等到真的遇到了会有两个极端，一个是继续，一个是完全的排斥，就像是电影《发条橙》里面的情形一样，或许也就是如此，才会有很多人戒不掉毒啊，酒啊，烟啊等等！甚至到最后的时候，要不不管不问，要不就是让你没有意识，看上去好像成功了，实际上是抹杀了人的人性。

实际上，这样的事情很简单，就是培养兴趣的事情，培养出下一个可以让他感兴趣的事情，挤占了之前的瘾，就像是我刚刚说的，这个要正能量一点，毕竟这个也有可能是有瘾的。

当然，这个也只是说说简单而已，真实是很难的，至少对于我来说是很难的，毕竟我也见过对看书有瘾的人，对运动有瘾的人等等，什么样的都看过，只是我身边这些正能量的少了，所以我才说很难。

这样看来，瘾或许就是一种兴趣点的爆发之后带来的舒适感，或者类似于在妈妈怀抱里的感觉，是安全的，是享受的……

就像是我之前说的一样，这样看来，这个是好的事情，是一个很美好的期许，只是很多时候，我们把它用偏了而已，也可以说在某些方面太过于依赖以至于加大了度量，比如饮酒。

其实如果真的想想运动虽好，但是如果有瘾的话，也是蛮吓人的，读书亦是如此。

所以任何东西都要有度，有瘾不可怕，就怕这个瘾大的过分了……

————完————

笑古笑今，笑东笑西笑南笑北，

笑来笑去，笑自己原来无知无识。

观事观物，观天观地观日观月，

观上观下，观他人总是有高有低。