世界最好的养生：忘

年轻时总要把什么事都记得清清楚楚，现在才发现，善忘其实是一种能力，一种境界。随着年岁增长，精力本就越来越有限，如果再背负太多记忆，只会徒增自己的负担。
该忘的忘，该放的放，清空消耗自我的负能量，才能怡然面对生活。
忘忧以养心。成人的世界，不如意十有八九。遇到烦恼不可怕，怕的是总把烦恼装在心里，惦念不忘，积忧成疾。快乐并非无忧，是学会了忘忧。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

忘情以养性。常言道，人生百味，情最浓。可情之一字，最动人，也最易伤人。当一段感情已经无望之时，遗忘才是对自己的成全。
忘境以养神。人生处处皆修行，生活处处皆道场。有忘掉境遇纷扰的智慧，才能修炼出心静如水的从容。闲适由心来，神安人自清。
人生就是一个不断归零又重启的过程。当忘则忘，身心无恙。余生，愿我们都能做一个善忘的人。卸下多余包袱，让生命活出精彩。