2020/08/14【糖尿病】从节气调糖尿病
有一位糖尿病患者，最近很是困扰，以往喝水就可以解渴，但是最近不论他怎么喝都不行，大量喝水让他频繁起夜，总是睡不好。这中间到底发生了什么？专家带来两款“降糖仙水”和一物三用的降糖好物，降糖又解渴，到底是什么呢？
我们都知道，糖尿病最主要的一个症状就是口渴，但是开头提到的这位患者怎么喝水都缓解不了口渴，而且越喝越渴，越渴越喝。龚院长判断他是因为伏天里的暑湿加重了糖尿病的口渴，同时伴有头晕头重、心烦、呃逆等症状。
专家提示，随着节气的变化，影响糖尿病的外邪也随之发生变化，从而导致糖尿病症状加重。没有糖尿病的人也可能受到时令外邪的侵犯，出现一些症状，此时一定要注意调理。
虽然立秋已过，但是暑气还未消，天气依然很炎热，真正的凉爽是从白露开始的。在立秋到白露这段时间，风热是影响糖尿病的主要病邪。
因为阴虚燥热是糖尿病的主要证型，而风热又会加重燥热，从而导致口干口渴症状加剧。
第一款“降糖仙水”—桑菊饮
为此专家带来一款“降糖仙水”——桑菊饮，每日饮用，对于缓解风热引起的口干口燥效果明显，还能舒畅情志。
【制作方法】取桑叶6克、薄荷3克、菊花3克、芦根6克，煎煮或者开水冲泡，代茶饮即可。
桑叶和菊花有疏散风热的作用；芦根可以生津止渴；薄荷有清虚热、疏肝气的作用。
【注意】脾胃虚寒的人要减少用量和饮用频次。热象明显的人可以适当多喝。
如果您不仅口干口渴还口黏、舌质发红、舌苔黄腻、头重体倦、胸闷恶心、小便赤的情况，可能就是风热挟湿的情况。
等过了处暑节气，暑湿变弱，燥气上升，糖尿病患者可能又会出现风热挟燥的现象：口干口渴的同时可伴有鼻咽干燥、咽喉肿痛、干咳无痰的情况。
针对风热挟湿，专家带来凉拌三皮，冬瓜皮、西瓜皮、黄瓜皮洗净放入沸水中，烧煮一会捞出，放凉后切条，根据个人口味，加点调味料搅拌均匀即可。
冬瓜皮：利水消肿、清热解暑
西瓜皮：清热解暑、利尿除湿
黄瓜皮：清热、利水、通淋
针对风热挟燥，专家推荐冬瓜绿豆汤来清热润燥。
绿豆有清热祛暑的作用；冬瓜肉味甘、性平，入脾肺二经，具有清热解暑、利尿通便、润肺止咳的功效，主治水肿、哮喘、暑热、消渴、还可解酒毒、鱼毒等。
【注意】冬瓜绿豆相对偏凉，对于脾胃虚寒的人有一定的影响，建议可以放入一块姜，姜可以固护脾阳，暖胃，也能提升口感。还是觉得寒凉的话，可以不加绿豆，直接煮冬瓜汤，热象明显的人可以不加姜。
白露到寒露，风燥成为了损害糖尿病人群的主要病邪。燥邪伤了津液之后，也会加剧口渴的情况。
燥邪又根据节气分为温燥和凉燥。白露之后还有一点余热的暑气，所以在白露和秋分之间是温燥，秋分之后，天气变凉，燥气就是凉燥了。
温燥和凉燥共同的表现是干，温燥除了口干咽干之外，还有头痛身热、舌质红、舌苔薄黄、舌干少津的症状；凉燥有咽干鼻燥、头痛无汗、兼有恶寒发热、舌淡红、苔薄白而干的症状。
第二款“降糖仙水”—玉液汤
对于温燥和凉燥，专家带来了一款治消渴症的名方：玉液汤。它是清代的医家张锡纯在《医学衷中参西录》当中提到的一个方子，具有滋阴润燥的作用，阴虚亏虚的人也适用。
最关键的两味主药是生黄芪和生山药，它们是入脾和入肾的，可以健脾固肾；天花粉可以清虚热、养阴；五味子收敛，助生山药固肾；葛根养阴，助生黄芪升提；鸡内金可以健脾助运化，使水谷精微转化成津液。
此方从脾、肺、肾三脏论治，通过调理脾胃的功能，使我们的水液在体内形成了一个循环，阳气升，阴气降，就像我们这个行云布雨一样，通过自身脏器的协调，使人体的水液分布均匀了，上面口也不渴了，下面的尿也不多了。
【制作方法】取生山药10克、生黄芪10克、知母10克、鸡内金6克、葛根6克、五味子6克、天花粉10克，用水煮沸，代茶饮即可。
【适应症】咽干口渴、阴虚燥热的人
△提醒：最好在专业医生的指导下用药
除此之外，专家还介绍了一个润燥的好食材——冬瓜子，具有润肺化痰、消痈排脓的功效。可以直接买炒好的瓜子，或者买生的冬瓜子，直接炒一炒。每天食用一小把就够。
看来，冬瓜真是一物三用的降糖好宝贝，冬瓜皮、冬瓜肉、冬瓜子都能帮助我们降糖祛邪！您可以根据自身的症状，选择上面提到的代茶饮和食疗方进行调理，没有糖尿病的人群，但是也有干燥的症状表现也可以用哦！
专家出诊信息
龚燕冰
北京中医药大学东直门医院
东城院区 国际部 周四下午
通州院区 名医堂 周二下午
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