太极拳玄机350:内功爱好者最想要的＂五内＂心 法

2020-03-03 13:07·太极拳玄机

功法包括功和法，功指内功，法即心法。练功无效，定是不得法。一般人听到最多的心法是内观，其实，内观只是五内之一，不是心法的全部。

五内指内观、内听、内息、内感、内运。

我们都知道人体感官是人与宇宙信息交换的通道，道德经中称为＂兑＂。所谓通道，应该是两端畅通 ，由于人过分追求外，与体内相通的门渐渐失去了功能。五内心法就是恢复感官对体内的功能。道德经讲：塞其兑，闭其门。就是说练身体要关闭感官向外之门，从而打开感官向内之门。就象车子，关掉头灯打开尾灯。

內观，又叫内视，即眼光向内看，看清楚身体内部结构，不仅看到脏腑器官，还要细看到细胞。就象人进入地下洞穴，人体内部是另一个世界，跟外部世界是一样的，有有形的星球，也有无形的炁。当你看清黑洞洞的内腔时，其实就是你向体内注入了能量一一光能。把全身都看透，包括四肢。用内观，你会发现，骨头都是透亮的。

内观，可以看到经络穴位。可以看到脑组织结构。

内听，不仅能听到肠胃蠕动的声音，能听到心脏的脉动声音，能听到肺的呼吸声，还会听到体内海洋的澎湃声音，听到细胞吸水或炸裂的声音。

内息，主要是调节三焦功能，通过内隔膜的挤压产生胸腹的交替呼吸。

内感，是对内部器官活动的感知，外部信息的刺激及器官的自然生长衰老都会有变化反映。通过内感，能准确感知体内的存在及运行状态，比如，很多疼痛，一般人不能准确描述在什么部位，更不知道出现了什么问题，而内感却一清二楚。

运动，准确讲是内运外动。常见的体育项目重在外动，而内功强调的是内运。内运既可以让脏腑移位，也可以让体内的分子、电子瞬移，还可以调动内炁。

五内开启才是完整的内功运作，五内是环环紧扣、协调作用。

最后强调一点，内功心法与外形没有必然联系。站桩、打坐等都是形式，五内心法才是内容。什么两脚站立与肩同宽、舌抵上腭等形体要领近乎瞎扯。