CrossFit与物理治疗：一种本不该被忽略的亲密关系！
“ 如果你热爱CrossFit，如果你想避免受伤，或者受伤后重返这项运动，你一定需要一位专业的物理治疗师！”
CrossFit比任何运动都更需要物理治疗师！
如果您是爱好CrossFit的健身达人，如果您还没有听说过物理治疗的话，那我们必须斩钉截铁的和您说：物理治疗是您能够长久热爱CrossFit的充分又必要条件！首先要给大家简单介绍一下谁是物理治疗师，这是一群熟知解剖学，在临床上天天与肌骨损伤战斗的专业运动表现提升专家。和别的专业医疗人员不一样的是：物理治疗师从来都不会轻易让您放弃热爱的运动。
听专业CrossFit运动员谈如何进行受伤后康复！
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敲黑板：CrossFit造成损失的原因是什么？
如果您受伤，CrossFit永远都不是那个应该被责备的好同学！问题往往在于您根本就没有了解自己的身体，没有充分认识到CrossFit带来的压力点在哪里，以至于训练的时候没有把握好正确科学的方法导致损伤。有的时候损伤也是因为我们心态急迫，加了超出自己所能承受的重量，或者太过于追求速度。
伤痛可能源自何处？
我们的身体具有非常强大的自我调节能力，但是在出现上述的问题时身体的损伤也是不可避免，当身体出现损伤时就像是偷车贼靠近汽车发出的警报，这并不是告诉我们不能在进行CrossFit运动了，而是一种交流机制，让人体注意现在出现问题了，要注意了。
不要等到倒下再思考！
CrossFit只是我们运用身体的一个媒介或者方式，真正的问题是人们不了解身体运用的机制导致错误的运用身体而已。优秀的物理治疗师会告诉您：如何正确的运用身体练习CrossFit，避免损伤回到正确的轨道上！
这本可以避免！
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就是现在：CrossFit与物理治疗建立连接！
CrossFit与物理治疗两位如何建立联系互通互惠？我们先要分别和当事人聊聊！目前的情况是在很多CrossFit健身房没有人知道物理治疗是什么，双方的对话接近于零。很多教练在涉及到如何增加力量，如何在训练中表现得更好，甚至是关于此方面的营养学时会侃侃而谈，但是一旦涉及到因为训练受伤时就只能求助于医院！大家要知道医院可是急性期治疗的好地方，骨科医生们很可能不太了解，也没时间了解CrossFit是一项什么运动，有的时候对你为什么热衷于这项运动都非常的不了解，于是在用各种方式治疗你的同时，很容易告诫你以后都不要在做这项高损伤的运动了。
听听物理治疗师怎么帮助CrossFit运动员的！
物理治疗师的特别之处在于他不仅仅是静态的了解您身体的解剖结构，而是动态的把他们看成是一个整体，治疗您损伤的同时告诉您如何去掉损伤的病因让您重返CrossFit的训练场继续挥汗如雨。更有趣的是，如果CrossFit的教练与玩家更早一点让物理治疗师介入到您的训练时，你的损伤可能真的会被提前预防，远离伤痛持续运动真的不是一句空话。
开始助力！
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物理治疗师的神奇之处：揪出你的痛点！
我们先来聊聊物理治疗师的独门绝学之一，发现你运动时导致症状的动作然后重新把疼痛通过动作再诱导出来，这样大家就会更加了解疼痛让其恢复治疗的过程轻松简单。比如你的臀部疼痛，好的咱们先来排除一下原因是不是来自于您的背部！您的肩部疼痛，好的咱们也来看看这是不是和颈部有关！
评估开始了！
物理治疗师从来就不认为疼痛是我们人类的敌人，反而认为他是一个很好的身体与大脑的沟通机制！这是身体在提醒大脑，这里有问题，请不要重复昨天的故事继续伤害自己。当身体认为某些动作不合适的时候，他就会通过疼痛、麻木、虚弱以及其它各种症状来与你沟通，因为他不会说话啊！
继续评估！
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物理治疗师的工具：神经肌肉再教育！
正常运动时您可以下蹲，也可以下蹲后伸腿，有的时候疼痛的时候（身体不同意你继续伤害自己）您还是可以继续做这些动作。聪明的孩子在疼痛的时候一定会停下来不在继续坚持，因为他们得到过物理治疗师的指点：肌肉疼痛往往是因为肌肉过度紧张、虚弱、错误的关节运动机制、或者是三者的联合。
物理治疗师为什么要对Crossfit运动员做步态分析？
这里面最可怕的就是肌肉的虚弱，如果不经过特殊的手法与检查我们真的不知道哪里的肌肉无力与虚弱，又是哪里的肌肉对这部分进行代偿，久而久之疼痛是必然会到来的。因为尽管我们的身体善于拆东墙补西墙，但是总有一天这个把戏玩不下去。物理治疗师如果在此时驾着祥云赶到，就会通过自己熟练的解剖与运动表现知识重新去教育你的肌肉神经骨骼系统，让他们的核心力量恢复，重新走在自然而然的道路上，损伤从此不再，运动自然康泰！
重获笑容！
讲了这么多，总而言之就是一句话，喜爱CrossFit的朋友们一定要和熟悉肌骨损伤的物理治理师多交朋友，你的困惑和解决之道就在他们的知识库里！
锐能医疗有这么好的活动小广告还是要贴贴！
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