跑步也是需要技术的+步态分析您值得拥有！

热爱跑步的朋友们，特别是那些爱惜自己身体的智慧跑步者，一定早已经听说过了跑步步态分析这个好工具、好技术。说白了，跑步步态分析就是为了找到您在跑步时的异常生物力学问题，同时用大数据让您理性的了解自己的跑步与行走过程。在这个过程中很容易帮助各位发现过度活跃与长期不活跃的肌肉，这种不平衡非常可能导致运动损伤等问题，所以提前发现问题是最好的解决方式，因此跑步与行走的步态分析在国内外深受欢迎。

当然跑步行走步态分析的过程与层级也是由浅入深的，有些您自己也可以做，有些就需要物理治疗师帮助您。那么到底哪种更适合您呢，我想答案需要您自己与专业人士共同去研究寻找。

首先专业的观察是最重要的，也可以说是数据的收集阶段，这时物理治疗师（特别是受过足部专业训练的治疗师）会着重观察您在跑步与行走时的足部运动模式，那么通过治疗师眼睛发现的方式其实是一种'qualitative analysis’（定性分析），但是如果配备相应的软硬件之后，比如摄像设备、跑步机、三脚架测量工具等就还可以定量分析跑步与行走的步态了。

（定量步态分析）

那么第一步就是用刚才所说的设备录制一个大约20秒左右的短视频，被观察者最好不要穿气垫或者软垫鞋，因为这些会掩盖一部分步态问题。在相关软件的帮助下，我们可以清晰地观察到跑步时是'overpronation（过度内旋） ’、'under pronation（内旋不足）’等问题。只有清楚的分析角度及pronation的种类，物理治疗师才能够给出您需要何种跑鞋或者鞋垫的建议，当然后续的治疗也是十分关键，因为这可以从根本上解决跑步时的问题。

（跑步行走步态分析与诊断）

若果您是一个跑步爱好者，同时又对自己的足部健康有深刻关切的话，欢迎您来到广州锐能康复中心尝试跑步与行走步态分析，当然如果家长们能够从孩子们抓起，相信这也会是您给予他的一份健康人生礼物。

（跑步步态分析值得期待）

（步态分析专家：蔡超辰）

（步态分析专家：杨钦杰）

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