【饮食推荐】血小板低吃什么补的快？

血小板减少症容易出现病情迁延不愈的症状，因此，不少病友都想通过食疗来促进血小板提升，辅助病情好转。那么血小板低的病友，吃什么能快速提升血小板计数呢？

牛奶南瓜羹

血小板减少症病友多吃牛奶南瓜羹可以补充丰富的微量元素，同时还能补充优质蛋白，如果搭配生血的红枣与花生，则对病情的恢复可以起到很好的促进作用。尤其是儿童血小板减少症病友，可以促进其生长发育。那么这道羹怎么做呢？

【食材准备】：优质牛奶、南瓜、花生、红枣、黑芝麻

【膳食做法】：先将南瓜蒸熟，去皮后放入搅拌机中，打碎成泥状（如果病友喜欢口感细腻的，可以用筛子过滤一下）。盛出后将南瓜泥倒入小锅中，搅拌过程中倒入牛奶，此时可以多搅拌一会，让其均匀融合，防止糊锅。

最后小火加热至冒小气泡时放入未剥花生衣的花生，三分钟临出锅时入红枣增加口感。最后盛出撒一层黑芝麻点缀。

【推荐搭配】：主食推荐白煮蛋、藕合；餐后水果推荐无花果、梨、龙眼肉等。

以上就是适合血小板减少症病友提升血小板计数的食方，病友也可以根据自己实际情况病情和自己喜好自行调配。但尽量少吃毛笋、芹菜、韭菜等粗纤维、热性的食物！