一文让你认清自卑走出困境
今天我看到了个关于自卑的头条视频，感触很深，本人也曾经是一个自卑的人，身为过来人，本文带你们深刻了解啥是自卑和如何走出困境。
一：认识自卑。 如果有人问，你身边有自卑的人吗？这个问题我们一般不怎么好回答，但是如果换个问题，你身边有内向的人吗？你可能立马就说有，因为内向是外在形象，自卑则不是。内向是性格特征，而自卑更确切点来说应该是心理特征，心理表现，也正因为如此，内向作为外在形象容易被感知，自卑则没那么容易，不通过深入接触，你是感受不到的。
二：自卑的表现。自卑的人缺少自信，贬低自己，做事情没有胆量和不够果断，事情没有做好就往往先找自己的原因，认为一定是自己的问题，不敢与人交往，不敢直视别人。
三：自卑的痛点，症结所在—敏感。 自卑的人内心一定是敏感的，何为敏感，别人的低声絮语，别人的笑，都会刺痛到他，他认为别人是在笑他，是在议论他。做完事，说完话都要反复的斟酌，自己是不是做错了，别人会怎么看我，然后胡思乱想，增加内耗，陷入自卑的恶性循环。
四：自卑的产生原因。这个原因有多方面，1.身体缺陷与不足。如长相，身体有残疾 2.家庭环境，家庭关系不和谐，让孩子厌恶这个家，当别人都在讨论自己的爸爸妈妈，他的内心除了难受还是难受。 3.教育方式 孩子犯错，先对孩子进行一番打骂与批评，孩子自尊心受挫，在孩子的教育方式上，一定要非常注重孩子的自尊心。 4.家长的攀比心，喜欢拿自己的孩子和别人家的孩子做比较，否定自己的孩子。
五：如何克服自卑。诸如那些自卑的人要多与人交往的言论纯属扯淡，试问一个躺在病床上的病患，医生会说你现在要多运动运动这种傻话吗？你要运动你也得先把病养好再说吧。
我由于自卑，错过了我喜欢的人，虐心的是人家也喜欢我，而我根本不敢往那方面去想。所以我痛恨自卑，我总结出个人经验，希望自卑之人走出困境，走出自卑困境首先要脱敏。而脱敏就正要从改变自身开始。
一、在自己最擅长的方面找回自信。每个人身上都有闪光点的，比如我大学毕业后，我技术学得比别人好，我工作比别人好，我收入比别人高。在这方面我很自信，没错，就是自信两个字，人一旦有了自信，才有得自恋。试问一个自恋的人会在乎别人怎么看自己吗？
二、改变观念。你就是你，你不是别人，不要按别人的活法来活，每个人都是不同的个体，你不需要去迎合别人。
三：降低标准（这是给自卑人的建议，并不是我的经验，哈哈）别给自己整那么大压力，如果你觉得自己丑，不敢和异性交往，不自信，那你给自己的定位就是找个一般般的女朋友这总可以吧，没资本就别想着玩高配嘛，你若以这种坦然的态度去生活，你会很变得轻松，再说缘分这东西谁又说得准，没准人家女孩子就喜欢你的闪光点呢。
四：多学习。由于自卑人都是敏感之人，而敏感这一群体中大多人内心活动非常活跃，喜欢思考和总结，这是别人不具备的，要相信这是一笔财富，也许这就是所谓的上帝给你关上一道门,同时给你打开一扇窗 。所以多学习多领悟，提升思想高度，提升认知，注重表达能力练习，一个表达能力强，逻辑清晰，有主观，这种人不管在哪都会受到别人认可，别人对你的态度肯定不一样，你也会从这方面获得自豪感，变得更加自信。
