意拳（大成拳）发力·源于试力(一)
意拳（大成拳）发力·源于试力(一)
文 / 白 杨
崔有成 + 于永年 + 金启荣 = 王芗斋 = 意拳（大成拳）
王芗斋（尊称：拳之圣）= 惊弹抖炸 + 应感而发
目 录
·意拳绪论：意拳创立、表现形式、风格特点、意拳现状。
·意拳发力效果：特定型、自由型、单一型、被动型。
·崔有成意拳发力：形体灵活协调、神意凶狠疯狂。
·于永年意拳发力：肌肉紧松、多点连接、方向扽筋、目标牵挂。
·金启荣意拳发力：发力源于试力、立脚试力钻裹拧横。
·发力训练总结：发力要求、发力入门、试力方法、试力量化、训练温度。
一、意拳绪论：
1、意拳创立：
意拳（大成拳）创始人王芗斋，走遍大江南北，在形意拳的基础上，积多家武术拳种之长，创立意拳（大成拳），弟子遍天下，名震海内外。意拳的理论体系和功效，不但促进其他拳种的提高，也是奥运体育竞技项目，拳击擂台选手，宇宙航天员，武装特警队员和政商要员保镖的必修课，更是日常生活，职场白领，祛病强身、健康长寿的尚好技能。
在意拳中，比喻学习王芗斋意拳是研究“名牌豪车”，于永年是造车高级工程师，他的“肌肉紧松”体系是解刨机械原理。崔有成是冠军车手，他的“疯狂实作”是赛车场上的高超车技。金启荣是车的能量驱动，他的“笃实发力”是动力能源获取。他们的多家组合，诸类贯通，融为一体，才是完整的意拳（大成拳）。京剧名家梅兰芳说，不经三师艺不高，不经名师理不通，正是此理。
2、意拳表现形式：
·意拳养生：顺乎情理，合于需要，凝神定意，舒适自然，祛病强身，延年益寿。
·意拳表演：摒弃套路，即兴发挥，健（拳）舞四形，举无定式，极具艺术观赏。
·意拳搏击：技击实作，不求形骸似，但求神意真，一动即暴发，炸力无断续。
3、意拳风格特点：
·形体协调，凶狠疯狂，代表人物：崔有成，雅号：崔疯子。
·肌肉紧松，其根在脚，代表人物：于永年，雅号：于石碑。
·发力笃实，轻松自然，代表人物：金启荣（爱新觉罗·启荣），俗称：金四爷（兄弟行四）。
·惊弹抖炸，应感而发，代表人物：王芗斋，尊称：拳之圣。
4、意拳现状：
众多意拳习练者，对发力苦苦追求，始终不得要领，难解“发力”之秘，发力时有的僵劲拙力，有的苯力顶牛。 意拳拳理名家金启桩先生曾感言：“意拳不意（义），大成不成（诚）”。试想，王芗斋何以战胜各路武林高手和外国强敌，创立实战拳种--意拳（大成拳）。
当代意拳名家姚宗勋、王斌魁、崔有成、金启荣（爱新觉罗·启荣）、高京利、夏成群等人，怎能搭手放人，冷脆摔出。为何有人从师多年，至今不会发力。究其原因，关键有四：
·一是，不知发力。师父不懂力从何来，更不会发力，不知道“意拳发力源于试力”这个关键而重要的问题。
·二是，不懂教学。虽然师父发力很好，但是不懂教学方法，不会把自己的一身“好功夫”，进行有效的克隆复制，再造传授。随师年高人去，技艺失传，起不到发扬光大的作用。
·三是，不练发力。虽然知道发力是从大量的试力中提炼出来的，但是训练试力的运动量、强度、时间、汗水不够，没有达到提炼出发力的程度（密度）。
·四是，不学发力。师父不会发力，也不让弟子找会发力的老师学。弟子知道哪位老师发力好，如于永年、崔有成、金启荣（爱新觉罗·启荣）三位先生都是必学之师，但是怕吃苦没有决心，或者自认是某大师正宗嫡传，倍感清高，讳以薄面，不敢去学。
因此，练了一辈子意拳，到老不会发力，谈及发力，极力回避，弟子茫然无措。可怜天下“爱武之心”，每触此景，十分心痛，凡投师意拳，皆有同感，此乃意拳现状。
金启荣展示意拳伏虎桩
在此主要研讨意拳的核心部分---发力。内容是意拳（大成拳）名家于永年、崔有成、金启荣（爱新觉罗·启荣）三人拳学思想的有机结合，附之本人的浅见和体会。在诸位良师益友的言传身教之下，倍感欣慰，感恩终身。愿通过此文，以解多年发力困扰之苦。为发展中华武术，弘扬民族国粹，普及意拳（大成拳），造福于民，不惜余力。
二、意拳发力效果：
意拳发力，具有超强的击打和抗击打能力，反应敏捷，攻击迅猛，是当今参加奥运体育项目的运动员，以及拳击、散打、摔跤、综合搏击（MMA）专业队员提高战绩的必需品，也是武术比赛规定套路的核心部分，更是所有武术馆校教练的必修课程。意拳创始人王芗斋的发力效果，惊弹抖炸，应感而发。功夫炉火纯青，搭手触电，垂直放人，贴墙挂画，预先指定，所创意拳可谓“神拳”， 芗翁尊称“拳圣”。
1、特定型发力：最好效果
预先指定好被摔出的位置，对方沿着垂直线、抛物线或平行线运动轨迹，拔地而起腾空摔出，叫做特定型发力。以垂直线摔出为主，犹如篮球运动员用力向地面拍篮球时，篮球沿垂直线被弹起，又自由落地一样，这种发力功效王芗斋最好。
2、自由型发力：较好效果
能使对方沿着前扑、后仰、左侧、右侧任意方向运动轨迹，拔地而起腾空飞出，叫做自由型发力。以抛物线摔出为主，象马路汽车突然刹车时产生的惯性力把物体腾空撞飞一样。
3、单一型发力：一般效果
只能使对方单一方向，沿着抛物线或平行线运动轨迹，拔地而起腾空向前扑、后仰、左侧、右侧摔出，叫做单一型发力。以平行线摔出为主，如篮球运动员在运球之间，突然把球直线传给对方一样。
白杨 展示意拳（大成拳）
4、被动型发力：反击效果
（1）擒技发力，一是反擒拿，不用任何擒技，敌不动我不动，敌若动我先动，在对方抓拿之际，瞬间拧裹发力，对手便仰面倒地。如擒拿、摔跤、柔道、综合搏击（MMA）实战中的擒技拿法，是很难拿住意拳发力的。
（2）拳击发力，二是防守反击，对手以直、勾、摆拳打来，不用躲闪，正面迎击，不用出拳击打对方，用手臂向对方直接拧裹撞击发力，对方会像触电一样被蹦弹摔出。这和高速路上，两辆汽车迎面相撞一样，质量好的汽车必将普通汽车撞飞击碎。
（3）截腿发力，二是截腿反击，对手用蹬、踹、边、劈腿进攻，不用躲闪，正面迎击，用手臂或身体，向对方直接拧裹撞击发力，将对方腾空摔出。对方感觉腿踢在汽车的轮胎上，既坚硬又有弹性，被撞击反弹摔倒在地。
这四种发力效果各有不同，是根据发力人的功底，受力人强弱，以及掌握发力的时机而定的。此等效果，近代意拳名家中，金启荣（爱新觉罗·启荣）先生的“冷脆笃实，轻松自然”功力最好。崔有成与人实战搏击，一说开始，只需迎面一拳，就KO对手。搭手放人，预先指定，能使对方沿着自己指定的任意方向，拔地而起，腾空飞出。于永年不善技击，但桩功雄厚，雅号石碑，偶遇搂抱，抖腰发力，对方摔出丈外。
只要未能具备以上所述发力的任何一种，即为意拳发力尚未获得己身，仍需“海量” 试力。发展意拳，弘扬国粹，竞技中华，扬威世界，我们用武术文化让世界了解中国。