“我都是对的”、“你要听我的话”:控制欲是如何造成的? 2024-06-16 07:25:05 我们在生活中总会遇到一些控制欲极强的人,尤其是在工作时,遇到“控制狂”其实比生活中的人更让我们头痛不已。通常来说,控制欲很强的人往往都会有一些明显的表现:1.不断给你提出要求,而且自认为你理所当然要听从他的话才行;2.对你所做的任何事情总是予以“批判”的态度,而且还非常享受这种居高临下的感觉;3.在遇到问题的时候,会坚持认为错在你身上;4.总希望你能为他的感受或者情绪负责,常把“你这么做就是不爱我了”、“你不怎样,我就很难开心”等等语言挂在嘴边。诸如此类的控制欲过强的表现,会让跟其相处的人感到压迫,甚至压抑。当我们在跟这类人相处的时候,往往会非常两难。听他的话吧,你会感到压抑,有种自己的意志被剥夺的感觉,常常不会被其真正地尊重;不听他的话吧,他又会用各种手段来威胁你,甚至用情感来绑架你。总之跟控制欲极强的人相处,是一件非常谨慎的事情。那么我们应该如何跟这类人友好相处,既不让关系闹僵,又不让自己头疼呢?首先我们要搞明白这些人之所以会有强烈控制欲的原因。从心理学角度来说,控制欲过强的人一般内心都是无比冲突的,主要分为两种情况: 第一,对自身不接纳的冲突; 简而言之,就是一个人对自己成长环境中所遇到的挫折、创伤等问题的“回避防御机制”。这种不接纳的冲突,实则是一种“恐惧”心理在作祟,他们会恐惧自己不够好,恐惧自己不被他人认可、喜欢以及被抛弃等。为了缓解这种恐惧情绪,他们就会用“否定”的防御机制来回避自己的真实问题。而为了不被他人看出自己内心的恐惧感,所以就会通过证明自己强大、有才、完美来稳定自己的内心。于是乎,控制便形成了。这个道理很简单,那些常常怀疑自己爱人不忠的人,实际上内心都是安全感丧失所带来的行为。那些常常要求下属员工必须对自己毕恭毕敬的领导,背后其实是对自己能力不自信的直接表现。 第二,回避外界对自身高要求的冲突。 这类冲突我们最常见的便是家长和孩子之间的关系相处。我们常说,任何一个家长在孩子面前都是一个“控制狂”。他们理所当然地认为自己经历的事更多,懂得的社会规则更多,所以孩子就应该听从自己的意愿。认为自己在孩子面前所说的话、所做的事都是百分百正确的。可一旦孩子长大有了自己独立的意识、主见之后,而家长的“经验”已经不足以支撑孩子认知方面的提升。于是家长的“控制欲”就展现出来了。他们会固守“我说的话就是对的”的想法,从而认为孩子的“不听话”就是叛逆。这便是一种回避外界对自身高要求的冲突现象。在人际交往过程中,我们要明白一个现实:任何关系中,认为自己百分百正确的人,都容易把关系的责任甩给另一方,即“控制”。了解到了控制欲强之人的情况之后,我们该如何跟这类人相处呢?以下两个方法,值得参考借鉴。 一、坚守自己的底线,表达自己的感受。 其实很多人“控制欲”的形成,大多都来自于身边之人的“纵容”。他人对这类人的“无视”,会被控制欲极强之人误认为是“认同”,因而会变本加厉地控制。所以在遇到控制欲强的人,总是批判我们、指责我们、对我们提出各种要求时,我们要坚守住自己的底线,直面表达出自己的感受。我们要让对方明白:我们会为自己的感受和事情负责,也请对方为他自己的感受和事情负责。很多时候,坚定地提出自己的想法和感受,并不是“低情商”的表现,反而可能还会促进你们之间的关系。 二、大胆提出对方所回避的恐惧。 前面我们提到了关于控制欲强之人的两大冲突,实际上这便是对方的“弱点”所在。当对方试图回避内心的恐惧时,我们可以把这个问题提出来,但请务必要真诚,并接纳对方的弱点。任何人想要坦然放下内心的防御都是不容易的,所以我们真诚地态度会给对方十足的安全感,这需要一定的耐心和勇气。不面对问题,就无法解决问题。如果你想要为了自己,同时也为了对方好,那么就需要让他直视自己的问题,从而真正解决这个问题。一旦对方回避的恐惧得到了解决,那么他的控制欲就会减弱,你们之间的关系也就自然会更好。 总结: 当下的人们大多都感到很焦虑,焦虑本身其实就是因为对自己所要面临的冲突的回避造成的。很多人总是把眼光放在外界和他人身上,试图通过解决他人的问题来缓解自己的焦虑。但这种不敢直视自身问题的方法,不仅不会让自己的焦虑得到缓解,反而在他人眼里还成了一个“控制狂”。所以不管你自己控制欲极强,还是需要跟控制欲强的人相处,都应该有步骤、有策略、有方法地进行。首先要识别控制:总想改变他人想法来按照自己意愿做事的想法都是控制欲的表现;其次要守住底线:面对他人的控制,我们要遵从内心的感受,直面对方的问题;另外要权责分明:任何人都应该为自己的行为负责,“甩锅”过来要扔回去;最后要直面问题:只有直面内心的恐惧,才能承担起相应的责任。接纳并直面控制背后的恐惧,才是解决问题的根本,才是跟控制欲强之人相处的正确方法。—END—我是知阳,感谢您的阅读。 赞 (0) 相关推荐 心理学家卡伦·霍妮:无法成为我们自己是一切绝望的根源 只有当我们愿意承受打击时,我们才能有希望成为自己的主人.虚假的冷静植根于内心的愚钝,绝不是值得羡慕的,它只会使我们变得虚弱而不堪一击. 我们压抑或扼杀自己的重要组成部分,必然会与自己疏离,这种变化是在 ... 【荐读】你的那些伤,会被它一一抚平。 今天,是你陪着老周的第320天! 老周荐读 老周荐读 让阅读成为习惯 Make reading a habit 阅读,是功利的 它让我们更智慧.更宽容.更自由 也更有谋生技能 如果阅读让你 ... 明星陈小纭被男友于小彤当街骂哭,女人如何才能不做感情里的讨好者? 大家好,我是许川. 最近看<我家那小子>第二季,陈小纭当街被于小彤骂哭,最终还问于小彤"你真的不生气了吗?"这段视频的时候,我对陈小纭是有点怒其不争,哀其不幸. 事情是 ... 「用最拽的语气说最怂的话」,这届年轻人的求生欲到底有多强? 提到「讨饶」 想必每个人都有点排斥 「讨饶」这个词先天带有一种耻辱感 总是让人不由自主地联想到 作揖.赔笑.下跪.点头哈腰等丢脸行为 讨饶高手贾队长 尤其是年轻人 字典里压根就没有「讨饶」这个词 听说 ... 我劝你做一个「嘴软心硬」的人。 最近的咨询中,有好几位小伙伴都属于嘴硬心软的人.往往这类小伙伴很容易进入一个自我感动的状态. 心里会觉得,我虽然嘴上对他强硬,但是我的内心是对他有信心的.我真棒,我真是个好伴侣. 然而对方只会觉得,你 ... 为什么“心硬”的人,福气最大? 最近被科普了一个概念,叫"软柿型人格". 起初以为是胆小懦弱.好欺负的软柿子,自认为独立.有主见的我自然不是. 结果一个个问题答下来,我也不自信了,因为"软柿型人格&qu ... 每次吵架我都想离婚:比回避冲突更重要的,是学会好好沟通|人生答疑馆第28期 欢迎来到「人生答疑馆」栏目. 这里的内容都来自于壹心理app社区用户的分享.体验和创作. 每周一篇「心灵觉醒」,与100万人一起共创. 我的一位朋友刚分手,回顾那段逝去的恋情,她觉得问题是出在吵架上面 ... 伴侣控制欲过强,如何与其相处? 每个人其实都有或多或少的控制欲,尤其是在感情当中. 对于我们想要守护的事物或人,我们总是能够希望可以占有,不让其受到任何侵犯. 控制欲是我们与生俱来的本能,从生物学的角度上来看,这是一种极其 ... 奇石的价格谁说了算?专家和拍卖公司说的都不算!买家:听我的 奇石有很很高的观赏价值,这个我们都知道:奇石也有很高经济价值,这点我们也不否认:奇石估价难,这点也容易理解:奇石变现难,就是大家对奇石的价值很难有比较统一的看法.奇石的价格是奇石价值的体现,奇石的价格 ... 逛醋都、品烟火美食,听戏曲、寻狄仁杰的往事。跟着书本去《太原访古》! 如今餐桌上司空见惯的醋,有着怎样的奇趣历史?历史上的狄仁杰,真如影视剧中一样断案如神吗?跟随<国语>.<旧唐书>的记载,"书本旅行团"来到山西省太原市,开启 ... 女人在这3种情况下说“不要”,其实都是反话,你能听懂几个? 两性相处,有时候女人总是喜欢说"反话",但其实她的真实需求和她所说出口的话,是正好相反的. 这几种情况下,女人说不要其实就是"要",男人可千万不要会错意. 01 ... 为什么在股市中耐心比什么都重要? 小时候,我们听过“拔苗助长”的故事。 种田人渴望禾苗长快点,天天去... 小时候,我们听过"拔苗助长"的故事. 种田人渴望禾苗长快点,天天去看,总不见长,越看越心急,最后忍不住帮它拔高一点,结果一拔禾苗就死了. 我们会嘲笑故事中的主人公很笨.然而,出来社 ... 13首征服无数国人的中国风神曲,竟都是日本人所创!听完陷入沉思 13首征服无数国人的中国风神曲,竟都是日本人所创!听完陷入沉思 2020-7.6都说牛市来了,听谁的? 标题:都说牛市来了,听谁的?我想这个问题的答案应该很简单,取决于自己是不是可以判断牛与不牛,如果可以判断是否是牛市,那么不管谁说是不是牛市和自己关系大吗?如果自己没有判断市场是否是牛市的水平,那么不管 ... 李小龙能不能打过泰森,大家都别争了,且听泰森自己怎么说 英博生活 关注 2021-05-12 16:41 这个世界上有名的武术家和电影明星经常会被观众拿来比较,像是甄子丹和吴京就经常被比,成龙和洪金宝也经常被拿来比较,很少有人拿这些武术明星来和世界级拳王比 ... 今日起,听歌都能赚零花钱啦,听的越久赚的越多! 今日起,听歌都能赚零花钱啦,听的越久赚的越多! 有人说这年代不出轨的人就不多了,很多夫妻都是凑合着,我听了很难受,如果都这样了,我们还结什么婚呢? 问: 师兄,刚才和同事聊天,他说了一个观点.说现在都啥年代了,不出轨的人都不多了,就别当事儿.很多夫妻,都是凑合着过,是这样吗?我听了很难受,如果都这样,那找谁还不是一样,互相没有点真心,都是利益,那 ... 对对对,你说得都对,但是我不听你的 每一个睿智的灵魂 01 最近,由于工作关系,认识了一个姑娘.交集多了,有次一起吃饭,就聊起生活上事. 本是随意问起,结果却变成了她的吐槽大会.从父母逼婚,到价值观差异,到纠结于是否该顺从父母的意愿.. ...