经典42式太极拳教学 |视频

四十二式太极拳(又名42式太极拳)，它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。

42式太极拳的动作名称如下：

01: 起势 02：右揽雀尾 03：左单边 04：提手 05：白鹤亮翅

06：搂膝拗步 07：撇身捶 08：捋挤式 09：进步搬拦捶 10：如封似闭

11：开合手 12：右单鞭 13：肘底捶 14：转身推掌 15：玉女穿梭

16：右左蹬脚 17：掩手肱捶 18：野马分鬃 19：云手 20：独立打虎

21：右分脚 22：双峰贯耳 23：左分脚 24：转身拍脚 25：进步栽捶

26：斜飞式 27：单鞭下势 28：金鸡独立 29：退步穿掌 30：虚步压掌

31：独立托掌 32：马步靠 33：转身大捋 34：歇步擒打 35：穿掌下势

36：上步七星 37：退步跨虎 38：转身摆莲 39：弯弓射虎 40：左揽雀尾

41：十字手 42：收势