广龙堂知识普及篇——听音辨病，【肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻】

前言

中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五种声音，并分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

大家可以从自己经常发出的声音中，分辨是哪个脏腑出现了问题。

脏腑之病

1、发怒爱喊肝火旺。

肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，大呼小叫；肝气郁滞的人，常会长吁短叹，发出“呼呼”的声音。

这其实是人体一种不自觉的自救功能，通过向外发声来减少肝气郁滞。

2、笑太多耗心气。

适度的笑可以疏通心气，增进健康，但笑得过多、过度，则会耗伤心气。如果多笑，多说点话就觉得心慌，气不够用，多为心气虚，要注意保养心气。

养心的关键是多练静功，像打坐、站桩静心。

情绪波动、喜怒无常时，可以吃些山楂干，酸味的食物有收敛作用（心—火—苦，肝—木—酸，木生火），能阻止心气太过涣散，保护心脏。

3、唱歌没底气脾虚。

若人体脾的正气特别强，说话声音就会非常洪亮，唱起歌来也嘹亮，底气足；脾气虚时，说话声音低微，唱起歌来也没底气。

4、哭泣不止肺气弱。

人体肺气强盛时，哭的声音非常洪亮，若肺气虚，哭声会很低微，只能“呜咽”。

悲伤时，哭泣流泪是一种正常宣泄，对健康有利，但如果经常哭，就会损伤肺气，肺主皮毛，肺虚了皮肤也会不好。

5、总是哼唧肾不好。

俗话说，“无病不呻吟”，呻吟是人体在调元气，而元气藏于肾。若平时无病也总是哼哼唧唧地呻吟，就说明肾可能有问题。

 再此为大家分享下广龙堂创始人—庞忠成老师，自己亲自实践整理   出来的练功方法：站桩、打坐！

通过手脚——人体的通道，把一些不良的病症就可以排出去，正气就可以在身体正常的运转。

站桩、打坐可以打通人体的十二经络，人体无论出现什么问题，都是经络不通，只有你的经络通了，寒邪之气就不会在你的身体内停留，身体才会健康，脏腑的功能也自然就正常了！

最后，希望我们的分享能够帮助到您！