每日食用1 - 2枚富含ω-3不饱和脂肪酸的鸡蛋 / 开普饭

鸡蛋是一种营养丰富的食物,具有许多不同的配方,例如煎鸡蛋,煮鸡蛋,滚蛋----由于含有大量的胆固醇,很多人害怕食用鸡蛋.但是,最近的研究表明,吃鸡蛋对血糖没有影响,对糖尿病患者的胆固醇水平影响很小,不 ...

111111 DHA DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员. DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和 ...

蛋黄油性甘.平,归心肾经,具有解毒消肿.敛疮生肌等作用.其作为药用已有1400余年的历史.对古代的文献中发现蛋黄油在古代的医疗作用主要在皮肤的烧烫伤.消肿疗疮等症.自北周姚氏(姚僧垣(499-583) ...

原创最关注您健康的广东省中医院前天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩 ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华. 感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食 ...

前两天奇点糕跟人聊到年味儿越来越淡,似乎少了小时候那样的仪式感,而朋友的观点很有趣:因为生活水平上来了,不用像以前一样盼着新衣服和各种好吃的,才会觉得过年不那么重要. 这么一想似乎也挺有道理,但生活水 ...

药膳食疗 "食疗先于药疗,药补不如食补",食疗是中国人的传统习惯,通过饮食可以达到调理身体,强壮体魄的目的. 食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗 ...

谷物是重要的膳食组成部分,是人体既经济又重要的能量来源.根据加工程度不同,谷物可分为精制谷物和全谷物,其中全谷物的特点是保留了谷物的胚乳.胚芽和麸皮,且相对比例与完整谷物相同.它既可以是完整的谷物籽粒 ...

一.西医的"荔枝病"让人疑惑重重今年荔枝大量上市且价格低廉,虽能大饱口福,却也有人吃出问题,比如西医所称的"荔枝病". 西医认为是过量食用荔枝易得荔枝病.医生 ...

应书友们的要求,今天继续解析田英章先生楷书<虞恭公碑>.需要说明的是,单字是从田英章楷书字汇里摘取制作的,与作品里的字稍有不同,望书友们明鉴.已解析过的字请在本公众号里(从主界面里进入)查 ...

由中国科学院大学(前身为中国科学院研究生院)和哈佛商学院联合发表的,在<美国临床营养学>杂志上刊登了一项研究报告,花生坚果等代替精致的谷物,多摄入能够有效降低代谢综合征的风险. 先了解代谢 ...

杏仁果是最早被人类种来吃的坚果食物,也是自古以来最棒的食物之一.真难想象,不久之前杏仁果还被所谓具有"健康概念"的消费者嫌太油.可别小看它们,它们可是真金不怕火炼! 适量食用有助减 ...

每日食用1 - 2枚富含ω-3不饱和脂肪酸的鸡蛋