实验耗材气得发抖

「突破目光」训练营，大家的打卡内容真诚可爱，院长点评幽默诙谐，一句“实验耗材气得发抖”让人笑喷，出门的路上，还因为这句话，一次次忍不住笑出来，不是因为生动形象，主要是直中要害，说得太透彻了，简直是神来之语。就为这句话，一定要发一篇，留着以后再笑。

打卡内容：不做要求

庄友G：做实验的时候，经常有焦虑的想法，哎呀，快点，快点。”“万一没有结果怎么办?"

这里有许多事实被忽略:

1.做实验的结果是符合规律的，要求一堆实验器材"你应该出来结果A”，这很荒谬。

2. 我应该在特定时间段完成某些任务，这事儿里面的"我应该

可能也不符合事实。因为某些消极抵抗的因素，我并没有把写论文排在日程里，所以没有论文写出来这不是很正常么。

承认事实:

1.每天的工作已经安排好，工作时长也有定数(外在事实)。着急思虑对于工作本身没有增益，并不会因为头脑中多出一些电信号冲动(想法)而让工作产出变多。

2.到今天才有些体会自己头脑中的想法大部分时候是没什么卵用的。脑子是个好东西，奈何喜欢开小差不受控制，帮倒忙。大部分时候不如静心凝神，葆光。

芒种一句话点评：

实验耗材气的发抖

哈哈，仿佛看到这些耗材的感受，被如此对待，简直是太冤枉了，没准耗材们也在骂，我们听不到罢了。院长这句点评，真解气啊，终于有人能理解，能听懂它们了，实验耗材也得到了一丝安慰。

不做要求，是练庄的一条规则，意思是不能要求人事物合自己意。我们往往习惯性地去要求他人合自己的意，自己的要求没得到满足时，就会有情绪，伤心，难过，生气，愤怒。

不对人或事提要求，这是我们比较容易意识到的，但是对物的要求，往往都是无意识的，结果也会给自己带来一些不满的情绪。

放弃对人事物的要求，让自己不愉快的情绪会少很多。同时，自己有选择的主动权，每一件事都可以选择让自己最舒服的做法，生活会越来自在。

芒种说练庄：

练庄，脑子想明白了，只是明白对知识的描述，比如看了别人游泳的视频，感觉自己知道怎么游泳了，但实际上还是不会。

每个人的认知基础不一样，我更希望大家能在这个训练营里学会游泳，无论刚开始姿势多难看，能游得动就行，慢慢会越来越好的。

的确，这几天的体会是，在训练营学游泳，比看书自学效果好多了。不但效率高，因为随时有教练指导，还能避免自己练功练歪了，把自己练成废柴。

突破目光，人间真实。