学习书法，怎么临帖才有效？这是很多书法爱好者都在苦苦思索的一个问题。王羲之在《笔势论十二章并序》中，开篇就介绍了临帖的具体方法和步骤。如果您在书法临帖时还是没头绪的话，不妨看看王羲之自己总结的'五遍临帖法'。

01一遍：正脚手

'正脚手'是什么意思？是让我们端正书写姿势吗？应该不是。王羲之所说的'正脚手'，是要我们把具体的点画给写准了，这是基础，也是关键。初学书法的朋友，先不要忙着去整体把握，第一步需要关注的就是点画的具体写法。'永字八法'中的单一笔画，只有八个，没事的时候，就练呗。

第一遍注意点画，第二遍就要考虑结体了。点画写准了，再把它们摆放到合适的位置上去，整个字的结体应该不会差到哪里去。

经过前面这两遍的熟悉，这第三遍就应该从整体上把握了。就像王羲之说的那样，这个时候，写出来的字应该和字帖有个几分相像了。

需要注意的是，这时候的相像，只是形态上的大体相似，神韵上可能还差那么点意思。要想写得更好，应该怎么办呢？别着急，还有第四遍。

经过前三遍的熟悉，我们已经写起这个字的时候，已经有一定的熟练度了。如果还想更上一层楼的话，就要从点画质量上下功夫。写出力道，写出质感。

就像盖房子一样，你的框架已经建立起来了，门窗也都安置妥当了，要想更好看，就需要装修一下了。

王羲之的这个'兼加抽拔'应该怎么理解呢？个人认为，这有点意在笔先，活学活用的意思。如果每次下笔之前，还会在心里琢磨怎么去写的话，你写出来的笔画自然会少一些灵动。如果你还按着字帖上的笔画形态去描摹的话，你写出来的笔画自然会少一些自己的风采。怎么才能写得更好？王羲之的这四个字，您好好揣摩去吧。

按照上面这五遍写下来，就算是大功告成了吗？没那么简单。王羲之在说完这'五遍临帖法'之后，还加了一句话：'创临惟需滑健，不得计其遍数也。'王羲之的意思是说，如果你感觉自己还没写好，那就不要去考虑临写的遍数了。哪里不会补哪里，直到写好为止。没有这点死磕的犟劲，你怎么能学好书法？

最后需要说明的是，这种死磕，不是一天完成的。如果一整天逮着一个字不放，即使临写上千遍，也不可能在短时间内有什么大的提升。回归到现实临帖，初学的话，照着王羲之说的，一个字写五遍，每遍都有一个关注重点，这应该是一个好方法。