从戴氏心意拳蹲猴桩谈武林秘传“龙虎二劲”

戴氏心意拳，本地人称之为“戴家拳”。而在戴家拳中重之又重的功法——“先天一气乾坤六合桩”，因其姿势像是蹲踞的猴子，被称为“蹲猴猴”，流传至今，其本来名称已渐渐不为人知了。

戴家拳老前辈云：三年猴猴两年步。意思是在学拳的初期，先要蹲三年猴猴，蹲猴桩的重要性由此可见一斑。

戴家拳的老谱名叫《守洞尘技》，是道家七部尘技之一。据前辈们讲，戴家祖上的内功得自于道门，后来融合螳螂拳、心意把等拳艺，形成了后来的戴氏心意拳，故而戴家拳有别于其他心意拳的显著特点就是，只戴家有蹲猴桩。

为什么必须要练好蹲猴桩呢?其实这个目标和含义都包括在了它本来的名称之中了。

先天一气乾坤六合桩：“先天一气”是人生命的原动力，“乾坤”指天地，“六合”的意思承前面先天一气和乾坤加上心、意、力。指练功时人的先天之气与天地浩然正气合而为一，成就浑圆之气。天地人心意力合一，称之为六合。

六合同时也是一个在实际练习中的规则和方向，即是：手与足合，肘与膝合，肩与胯合，心与意合，意与气合，气与力合。

说到龙虎二劲，许多拳谱中都讲龙虎劲，有的甚至讲的玄之又玄神乎其神，让人云里雾里不知其所以然。今天小编就龙虎劲说一下自己的看法。

龙，扶摇直上九万里，其攻击方向是把对手抓起来抛向天空。引申在拳艺中是向上起的劲和向外发放的劲，这把劲也叫恨地无环。戴家拳谱中的“劈拳，属金，似斧非斧也，有捧乘掇碟之势。崩拳，属木，似箭非箭也，有舟行浪头之势”，这两句话讲的主要就是这个起劲，戴家拳叫翻劲，天翻、地翻、波浪翻，总之是把对手翻的人仰马翻，老师傅们搭手即跌人于丈外，也是这个劲；

虎，啸聚于山林之间，其攻击方向是把对手扑到与地，按在爪下。引申在拳艺中是向下落的劲和向内收敛的劲，这把劲也叫恨天无把。戴家拳谱中的“炮拳，属火，似炮非炮也，有江水拍岸之势。躜（读zuan）拳，属水，似闪非闪也，有山倒岭塌之势”，这两句话讲的主要就是这个落劲，戴家拳叫躜劲，马奔虎践，鹰捉四平足下存身，一下把对手打倒在原地，也是这个劲。

戴家拳谱中讲：起翻落躜；起也打，落也打；就是龙虎二劲。

而蹲猴桩的其中一个作用就是能练出强大的起落劲，所以戴二闾先生少年时刚蹲了三年猴猴还未学拳时，与人玩耍，一下子就把对方扔出了丈外。