大厨直播丨夏季想要祛湿、减肥、养生，究竟该怎么吃？
说到夏天，估计很多朋友都是又喜爱又讨厌。
喜爱，是因为夏季有很多馋人的美食，冰镇的西瓜、爽口凉拌菜、小龙虾还有烟火气十足的大排档...
而讨厌，则是因为气温过高，不仅让我们没胃口、易中暑，还让我们这些美食爱好者在下厨中，遇到了很多的糟心事：
夏天待在厨房就像蒸桑拿，求助有没有那种不需要开火的菜？
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早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么？夏季天气炎热不想做饭，有什么办法快速解决一日三餐？
夏季最想吃的就是凉菜了，万能的凉拌汁怎么做？最好是快手简单的那种
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家人肠胃不好，夏日吃凉拌菜/饮食上有什么注意点？
一到夏季就胃口差，有什么菜肴可以开胃吗？
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夏季易中暑，最适合喝什么汤/粥，祛湿还能养生？
夏天来了，蔬菜瓜果很容易坏，大厨有什么储存小妙招吗？
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都说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏季的生姜该怎么吃呢？
夏天想减肥，有什么菜品可以常吃，即美味又低热量呢？
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夏天来了半条命都是空调给的，如果家里来朋友做什么宴客菜，既简单又可以撑场子？
简单归纳，这些问题其实都是一个中心思想，那就是"夏季究竟该怎么吃？"
除了营养美味，简单快手、开胃健脾、时令养生也是我们追求的。每次看到暖粉留言，小暖又不能给与完全的解答，心里都会特别难过。
所以本期特邀到暖暖大厨——何亮，在节目之外的时间来到我们的语音直播间，跟各位暖粉近距离接触，以他专业厨师的视角，帮你解答夏季在做料理时遇到的问题！
味道学院院长，国际烹饪名师，《暖暖的味道》名牌大厨，北京市先进工作者，北京市劳动模范，北京国际职业教育学校烹饪专业主任。
时间：本周日（7月15日）早上10:00 时长：40~45分钟
参与方式：千聊语音直播
本次直播以《夏季该怎么吃？》为主题，大家有任何相关问题都可以积极提问，大厨会在当天的直播中随机进行回复，所有你想知道的，就是我们直播的内容！