【食疗偏方】049缓解寒腿、腿软的偏方

治疗寒腿以御寒防冻为主

患有老寒腿的患者在饮食上应多吃些羊肉、鸡肉,老肝、热肚等御寒食品。此外,药酒御寒也值得提唱,在酒中适当浸泡一些柯杞子、人参之类的中药材,效果更理想。另外,人类畏寒与甲状踪素分泌发少有关。甲状腺素的形成必须有足够的碘参与。患者应在寒冷季节适量多吃些含碘量高的海带及各种海产品,以利于中状腺素的合成,加速人体的新陈代谢,起到陶寒防冻的作用。

盐袋敷可缓解寒腿症状

用棉布缝一个书本大小的口袋，双层，中间絮上些棉花，不宜太薄，也不宜太厚。每天晚上将大粒盐1000克放锅内炒数分钟（听到响声即可)后倒入袋内封好口。睡前将盐口袋敷在患处，盖上棉被。每晚敷1小时左右，连敷1周为1个疗程，对缓解寒腿有效。

红花、透骨草可为腿保温

红花、透骨草各30克放入瓦盆内倒两平碗水，小火煎半小时后加入30克白酒，趁热（略放一会儿以免烫着）放在双腿膝盖下（坐在床上)以热药酒气熏腿，腿上盖棉被保温，每晚临睡前熏1次，持之以恒有效。治疗时间最好是在秋冬季。

当归须、白芍对腿受寒疼痛有效

白芍9克，当归须、甘草、制附子（先煎）各6克。水煎服。可缓解腿部受寒疼痛，有抽筋感觉者。

黑木耳芝麻茶可缓解腿软

黑木耳250克炒至黑略带焦味，黑芝麻150克炒香，两者掺和搅匀，每次取6克放碗中以沸水冲泡，取滤液当荼饮，每次100毫升，可加白糖适量调味。滋补肝肾、益智强壮，适用于腰酸腿软、心肾不足、心悸不宁、失眠多梦症状。

花椒热敷方可缓解膝盖痛

花椒100克压碎，鲜姜10片、葱白6根切碎，混在一起后装入布包内。治疗时将药袋放在患处，上面放1个热水袋，盖上被子，热敷30一40分钟，每日2次。

红果、红糖可缓解腿痛

有人因受潮湿致腿部酸痛无力，可试用本方。红果（去核)、红糖各500克。加水熬煮成糊状，趁热服用，以出汗为宣，并用棉被盖上双腿。如此连服3一5次即可见效。如效果不明显，可多服几次。

木瓜、牛膝可缓解腿痛

牛膝、续断、木瓜各9克。水煎服，每日1剂，可较长时间服。或按此比例加量制为蜜丸，每丸重6克，每服1粒，日服2次。

夏季三枝煎可缓解腿痛

桑枝、柳枝、槐枝（带鲜叶）各60克煎汤。先熏后洗。