坚持瑜伽15年，3位中国瑜伽奶奶逆龄漂亮的不像话
瑜伽真的可以让人冻龄吗？
看完这3位坚持瑜伽15年的奶奶们，你的心中自会有答案！
No.1 董老师
45岁开始练瑜伽，坚持瑜伽15年
“我已60岁，但开始瑜伽后，我才发现我有多美！”
董老师从45岁开始练瑜伽，60岁的她用15年瑜伽经历向我们验证，其实，练瑜伽真的是跟年龄无关的。
只要你想练什么时候开始练都不晚
晚的是你总不敢开始
董老师的瑜伽启蒙老师之一
就是沈维德瑜伽老人
是从62岁开始练习瑜伽的，至今已是90多岁高龄了，还在练习瑜伽，传播瑜伽，所以，你想练习瑜伽那就开始吧
瑜伽就是一场自我的修行，修身，修心，修性，修德。瑜伽只予有缘人，
随身，随心，随性，随缘。
哪怕你已50岁、60岁、70岁，你都适合练习瑜伽。
NO.2 高姐
50岁开始练瑜伽，坚持瑜伽16年，66岁身材简直美爆啦
没错，不要怀疑自己的眼睛，今年66岁，50岁开始练习瑜伽的，不管你信与不信，练瑜伽会锁住年龄，高姐建议越早越好。
高姐真的让我由身敬佩，60+岁对抗地球引力作用，一般人连走路都得慢慢的吧，别说这么带感啦！
所以，生命有太多的可能性，这是向上的力量！瑜伽会成就这样的你我！不坚持到底，怎会看到生命如此的闪耀！
NO.3 小白
2005年开始瑜伽健身，至今已坚持15年
74岁的她，身型修长，一头银发梳理细致，肌肉有力，身材和线条感十足，身体指标比很多90后还显年轻，让很多亚健康、体态臃肿的年轻人都自叹不如。
“来瑜伽或健身就跟去加油站一样，给自己加满油，买菜、做饭、料理家务都更有劲了，没有觉得疲惫，从心底里喜欢。”
身高超过1.7米的小白走在小区里，很多邻居朋友都会投来羡慕的目光。
当问起她为什么健身瑜伽，她的回答是：“因为我失去过健康，所以知道健康对自己的重要性。”
“每个人不能留住青春，但我们唯一能做到的是优雅的地老去，但是优雅地老去必须要做足功课……”