医生提醒：肺不好的人，注意身体3个地方，若发现异常，早做检查

我们身体里每一处器官都有着它的作用，一处出现问题，就会如同蝴蝶效应一样，牵动整个身体，可谓牵一发而动全身。肺部也是如此，如果肺功能不好，那么就会影响到呼吸系统，一个小循环系统出现了问题，有可能会导致身体大循环疾病产生。所以身体每个环节都不容忽视。

那么肺部如果出现了问题，我们怎么可以提早知道呢？

肺不好的人，其实从身体三个地方就可以看出来

1、咳嗽

肺主呼吸，当肺不好时，最明显的症状可能就是反复咳嗽了。肺部产生病变，身体排毒就会受到影响，为了将毒素排出体外，就会让咽部也受到刺激，从而会导致咳嗽，尤其是长期咳嗽更要注意。

一些长期吸烟的人对肺会造成伤害，这类人更容易出现咳嗽现象，如果连续三周都有频繁咳嗽现象，而且伴有呼吸急促的情况，那么就要小心可能是你的肺出现问题了。

如果咳嗽还有咳痰，痰液如果以黄色浓痰的形式出现，那么可能肺部感染了细菌。

2、肩膀，手臂疼

肩膀疼的情况在生活中很常见，如果提了重物，或是肩周炎都有可能引起肩膀疼痛，所以一般人们也不会将它和肺病联系到一起。其实肺部和肩膀也有着密切的关系，肩膀是肺部的一个反应区，当肺部出现了病症，那么就会反应到肩膀上，让你的肩膀感觉有拉伸的疼痛。

此外，如果肺部有病，也会反应到两臂的神经系统上，让手臂出现痛疼感，这种情况表现为早轻晚重，到了夜晚疼痛会加剧。

3、胸疼

如果肺部生病了，那么我们的呼吸节奏就会被打乱，从而让人感觉胸闷胸疼。如果在胸疼的情况下还会发烧，那么可能是肺炎导致的。如果胸疼持续时间长，疼感就像是被刀割一样，还会咳出血痰，那么就有可能是肺癌的表现，一定要引起足够重视。

肺不好除了身体会出现这三种表现以外，还会有呼吸急促，容易疲劳，皮肤粗糙长痘，嘴唇青紫，出现杵状指等现象。

我们总说预防大于治疗，对于肺病同样适用，要防治肺病，关键在于预防，所以平时要做好清肺养肺的工作。

做好4件事，养肺清肺

1、多喝水

肺部喜润不喜燥，所以就要给肺部提供充足的水分供应，多喝水才能让肺部和呼吸道保持湿润。

2、多做深呼吸

肺部出现问题，首先影响到我们的呼吸，所以可以通过深呼吸的方式锻炼肺部，经常做做深吸慢呼动作，帮助肺部排出浊气，吸入新鲜空气，有利于养肺护肺。

3、多吃胡萝卜和苹果

胡萝卜中含有维生素A，可以保护肺部，而苹果中富含果胶和抗氧化物，能够减轻肺部炎症。

4、多做运动

运动可以加强身体的血液循环，让气血运行变快，从而能够提升肺功能，扩大肺活量。运动方式可以选择有氧运动，跑步，快走等，都能起到一定的效果。