夫妻性格不合,日子依然能过好!
夫妻俩有点小问题一方就说性格不合,没法过。这正常吗?如何去看待婚姻中所谓的性格不合?
许川老师回答:
一方觉得问题大到都过不下去了,另一方还觉得是一点小问题,这就是典型的性格不合。
其实夫妻俩是不是能相处融洽,最关键的一点就是双方能不能重视对方所重视的问题。
如果你觉得一件事是小事,可对方很介意,你因为对方的介意,而把这件小事重视起来,和对方一起讨论解决办法,那对方一定不会觉得你俩性格不合。
结了婚的两口子,即使激情褪去了,彼此也是要同行一生的伴侣,怎么和这个伙伴合作好,是贯穿始终的功课。
两口子对一件事看法不同有分歧,很正常,重要的是当面对分歧时,你是不是仍然可以把对方当做伙伴,并肩解决问题,而不是把对方当做对手甚至敌人。
不是说要纵容伴侣小题大做,也不是说谁脾气大谁有理,更不是说伴侣一“闹起来”,就得听TA的。
而是伴侣介意、纠结一件事时,伴侣为一件事生气、难过、委屈时,先接纳TA的感受和情绪,让TA不额外产生被忽视、被否定甚至被指责的感觉。
什么叫接纳对方的感受和情绪呢?你可以简单地把它理解成“允许”。
举个例子,妻子生气地对丈夫说,“你怎么又把臭袜子扔在地上!我真是受够你这个坏毛病了!”丈夫说“多大点事啊你至于么!”
丈夫的回应,就属于“不允许”,他给妻子传达的意思是——你不该生气。
但此时此刻,事实上妻子就是有情绪了,情绪的产生没有该不该,你即使不允许,对方也没办法把情绪关掉,反而会因为你的不允许而产生更多的负面情绪。
然后两个人难免就陷入争吵,鸡毛蒜皮变成上纲上线,吵到最后结论是性格不合,这日子没法过了。
好的应对方式是先允许对方的情绪,你可以尝试向对方描述TA的情绪,这样可以让对方知道你了解TA的感受,你重视TA的感受。
还拿上面那个例子说,丈夫可以说“哎呀,我让你生气了,真是对不起”。
在交流中,如果你能描述出对方的情绪,TA的负面情绪就消解了一半。
我常常跟我的来访者说,夫妻俩沟通,在解决问题之前先解决情绪,正式开启讨论之前,说一句“你受委屈了”、“我看你好像很难过”、“你是不是很不安很焦虑”。
当对方发现你了解TA的感受,你接纳TA的感受,TA就不会把自己放在你的对立面,你俩就能成功站在一条战线上。
接下来,就是解决问题本身。夫妻俩在讨论一项分歧时,你当然可以为维护你的观点而据理力争,但是尽量不要干巴巴地讲道理。
道理可能是对的,但是没有任何亲情友情和爱情是纯靠道理维系的,脱离了“情”的“理”,甚至会破坏情感链接。
还拿上面这个例子说,站在妻子的角度看,妻子的道理是,乱扔臭袜子是不良生活习惯,把臭袜子扔在脏衣篓里很简单,抬手就能做到;
站在丈夫的角度看,丈夫的道理是,在自己家里没那么多讲究,偶尔忘了情有可原,捡起来就行,没必要嚷嚷。
谁的道理都对,但要是两个人都坚持自己的道理,到头来还是会得出性格不合的结论。
那怎么办呢?不难,讨论的时候加一些“情”进去就可以。
比如丈夫可以说,
“我这个习惯是不好,但亲爱的你看,我这脑瓜子有时候就注意不到这些细节,你通融通融我,看到别骂我,提醒我一下,我来捡。 另外咱俩做个约定,如果你攒够5次提醒,我可以答应你一个条件,你想去哪里玩或想让我做什么,你随便提,我都答应,好不好?”
你看,这样的沟通谁的理都照顾到了,还加了些爱意进去,以后妻子更愿意包容丈夫,丈夫也能收获到妻子的谅解。
而且,当丈夫把妻子眼中的大问题重视起来、把它当成个大问题去处理时,这个大问题反而变成个小问题了。
最后总结一下,夫妻俩遇到矛盾分歧时,先接纳对方的情绪,再在平衡道理和情理的基础上展开讨论,以伙伴的角色去解决问题,90%以上的性格不合都会化解。
这个策略不仅适合小问题,同样适合大问题。