跟抑郁症患者谈恋爱是什么感受?

跟抑郁症患者谈恋爱是什么感受?
一年前就想和你们聊聊这个话题。
这次我请十几位抑郁症患者的恋人讲了讲他们在爱情里的经历。深深地了解到,爱的力量多么有限。
他们当中大部分人的感受是这样的:我爱你,但我的爱实在救不了你。
他们的爱情,伴随深深的无力感。
因为要面对的,绝不是一个情绪不稳定的恋人,而是一种复杂的精神类疾病。
首先就是实际生活的“失常”。
朋友晓晓和患重度抑郁症的老公恋爱 4 年,结婚 7 年。
她的老公整整 6 年没工作。刚开始,晓晓也没意识到抑郁症的严重性,只觉得老公有点敏感。但结婚后,老公的心里压力越来越大,病情也越来越重。
“生病时他和正常人的想法根本就是不一样的,很多事情在你看来很简单,在他看来却很难。
比如去洗澡,对他来说,一开始就要分很多步骤:要先下床,要走 21 步到浴室,要挤沐浴露,水打在他身上感觉扎得慌,他觉得是个漫长的过程。”
心理上的问题,加上脑垂体分泌多巴胺异常,生活就全乱了。
有时候晓晓也压力很大,跟朋友说,朋友会劝她离婚。
她就上天涯,看看有没有抑郁症家属群的经验分享,但她发现,帖子里,所有的家属都很无助,也没有什么建设性的意见。
无助,无力,在这段感情里太常见了。
无力,是因为不知道自己到底该怎样做,才会让对方感觉好一点。
有个男孩跟我说,他甚至会担心自己平时在家表现得太开心,女朋友会因此很沮丧——
“为什么我总是开心不起来?”
但事实上,不管你做什么,他们可能都开心不起来。
“抑郁情绪就像一个黑洞,而他们被困在黑洞里,被病控制着。而你就是站在黑洞边上拉着她、陪着她的人。”
最折磨人的,是一再看到希望,又一再地回到原点——
每次感觉快好了,病又复发了。
每次感觉看到一点希望了,马上就被掐灭了。
稳定的时候挺好的,会计划一起旅游,一切都好好的。但是突然就要分手。
有时候一个月要被分手3、4次。
有充满希望的时候,但也有很多很多绝望的时候。
解决了一时的问题,但不解决长期的问题。
晓晓也曾经鼓励过老公去工作,她跟老公说:“你一定要看开啊!你去上班,哪怕麦当劳卖汉堡,都是战胜了自己。”
她老公也努力去尝试,但能撑住的时间越来越短,从半年、三个月,直到再也无法工作。
“我不是不想上班,真的没有那个能力。就像你鼓励一个失去双腿的残疾人去跑步一样。”
越鼓励,越内疚,病情可能越重。
双方都小心翼翼地相处着。
因为病情一再的反复,不少抑郁症患者觉得:自己很难拥有一段稳定的感情,没有人能长久地爱自己。
有个抑郁的读者跟我说:每次看见男友特高兴的样子,自己都有负愧感。
“我根本回应不了他的开心。人家明明一点差错都没有,而且也从不给我看他难过的一面,还想方设法逗我开心。”
可越是小心翼翼,病也越难好起来——
自己一边被病痛折磨的同时,一边更加内疚。
读者@肉肉 跟我说,自己每一次发脾气都很内疚。
其实谈恋爱时可能都会有一些情绪。但她不敢生气,会尽量克制自己的情绪,怕对方觉得是自己心情不好是抑郁发作了。
对方越是体谅,她越想努力克制自己。甚至会想,自己都生病了,对方都没有抛弃过自己,应该感激。
两个人产生矛盾时,也总是把错误归结到自己身上。
爱,就这样成了负担。
在“我爱这个人”和“但我控制不了伤害自己,伤害对方”这两种想法之间挣扎。
最无助的就是,渴望爱,却又觉得爱拯救不了自己。
我印象最深的,是一个拒绝恋爱的读者跟我说的——
“求求你们不要把跟我谈恋爱当成救我。”
这让我们看到了爱情里,最难的一种相处模式。
可能每个人都在问,既然这么难,为什么还要在一起?
一个朋友说,他能接受对方因为不爱、出轨而分手,但不能接受因为这个病。
他说女友确诊后自己确实轻松了很多——
他明白最近那算时间的争吵,真正的原因是什么了。
同时他也说了自己的担心——
抑郁症其实是有遗传因素的,不能说它是传染,但总是有点担心。但最终,他还是选择陪女友一起面对。“现在和她分手,这个女孩这辈子就完了。”
谁也不能保证,这场爱情里没有同情。
但爱情不能被病破坏。
我看到过一个表述,一个抑郁症患者的恋人讲自己恋爱的感受——
“和她在一起之后,感觉像是捡到了一只流浪狗,脏兮兮的,想要给你洗个澡,你还汪汪咬我。我只是很心疼,到底经历了什么?才会连别人对她好,都感到害怕。”
我文章一开始提到的晓晓,她老公重度抑郁 7 年。很多人劝她离婚,甚至她自己也会犹豫,但犹豫过后总会决定继续走。
因为只有她自己知道,老公真正是什么样的人——
有次两人吵架,吵着吵着老公突然崩溃大哭,然后开始倒地上抽搐,持续了 2 个多小时。
那两个小时里,他真的已经控制不住自己了,但却一直在大喊大叫:
“我每天都想死,但我丢不下你。”
“我对不起你,我给不了你最好的生活。”
“唯一让我活着的理由,就是我放心不下你。”
那一刻她明白,区分同情、心疼和爱,是最无意义的事。因为在爱上抑郁症恋人的那一刻,双方就明白,两个人要共同面对的,是抑郁情绪本身。她选择和老公一起面对疾病。
“我已经不期待他会好起来了,但我会陪着他。”
这是晓晓的老公写给她的卡片,和他们结婚三周年的合照
我曾经给你们讲过一个真实的故事,今天想再次分享给你们:一位妻子深陷抑郁症,她很害怕老公会受不了她,跟她离婚。
但一次出差回来后,她发现,原以为要离婚的丈夫,在家里的镜子上写下了 “我爱你的 15 个理由”:
当然,有时候,他们真的帮不上忙,就只能尽己所能的帮忙。有的自己学了心理知识,有的逼着恋人去看医生。
想尽各种办法——
朋友@tree 谈恋爱第三年,女朋友查出抑郁症。本来是个非常“灵”的人,但抑郁发作时,经常没由来地哭,一哭一个小时。
“她总是觉得全世界都讨厌她。”
他想了很多办法安慰女友。最有效的可能就是说河南话,他女朋友是河南人,而他的方言说得很蹩脚,就能逗她笑。
更多时候只是抱着她,哭多久抱多久,让她觉得自己很棒,没有被抛弃。
他还为女朋友自创了一个“意念旅行”的游戏:
“有次她头太疼了,我就让她闭着眼睛,戴着眼罩,然后模拟去旅行。
我在她旁边模仿着各种各样白噪音,比如热浪打在身上、草裙舞的人群路过身边,跟神社小姐姐买抹茶小点心,还有国外友人来问路。她觉得特别真实,就像看 4d 电影一样。
那天,我们一共去了夏威夷、京都清水寺以及《lalaland》里的天台……”
可能真的帮不上什么忙,也明白爱无法拯救一切,但你可以决定的是:陪你面对更多的困难。
——不管结果成与败。
面对这段感情里的困难时,你们为此做过努力了。
这样做,无论这段感情最后如何,你也会说出这样的话——
“不必因为陪伴Ta而自我感动,也不需要因为受不了而离开感到愧疚。”
不知道你有没有看过一部剧:《爱上你,治愈我》,这是一部以抑郁症的治疗为背景的剧。
男主颜书仁和女主孙树都是心理医生,是彼此的初恋,分开多年后重逢、复合,孙树却发现颜书仁其实患上了抑郁症。
一个人的爱能拯救另一个人吗?他们作为心理医生其实最清楚。
有人把抑郁症患者比作仙人掌——跟这个世界总是有些距离感。
而爱的力量,并不在于让人痊愈,那是药物做的事。爱的力量,是在一个灰色的世界里,为他们提供一些重新感受爱的机会。
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