那些高度自律的孩子，都是怎么养出来的？

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孩子成绩的好坏都只是暂时的，只要掌握高效的学习方法，总可以改善。

只有培养孩子的自我管理能力，才能彻底根除学习和生活上的坏毛病。

01

好好说话，

唤醒孩子强大的内驱力

从心理学方面来看，影响内驱力的三大因素是：能力、自主、归属。

在具体养育孩子的过程中，就是孩子相信自己有能力做到，孩子想自主做到，父母相信孩子可以做到，并且给予支持与肯定。

很多父母在给孩子辅导作业时，对孩子大吼大叫，打骂羞辱，说孩子不是读书的料，愚蠢不争气。

这样做会让孩子的学习积极性受挫，且长期的贬低、嘲讽和打压，孩子容易对自我价值产生怀疑，即使努力也只是为了获得别人的认可。不能适应变化，容易焦虑。

只有当孩子相信自己能做到，有了这份力量感，他们才有足够的勇气去做，因此更自律。

会有人说，孩子实在太皮，说教不听，只有打他几下，骂他几下才乖。

我甚至听一位年轻的宝妈骄傲的说：“我经常教训儿子，但儿子还是喜欢粘着我，你看，现在他多听话，再也不敢皮了”。”

是啊，自己的孩子怎么骂，怎么打，还是会和我们和好。

那不是因为打骂教育方式有多有效，而是孩子爱父母胜过我们爱孩子。

然而过度的管制、惩罚孩子，孩子表面上是屈服了，内心却是惊恐万分。

简.尼尔森曾在《正面管教》中提到，被严厉管教或者惩罚的孩子，会有4R反应，分别是愤恨（Resentment）、报复（Revenge）、反叛（Rebellion）和退缩（Retreat）。

那些从小被打骂长大的孩子，在他们的心里感受不到父母的爱，没有爱的滋养，他们长大后更容易生气和发怒，不愿面对失败，容易逃避问题。

良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。

父母积极正面的语言，能唤醒孩子心中的力量，决定了孩子以后的胸怀和高度。

曾经看到这样故事：一个黑人出租车司机载了一对白人母子，孩子问妈妈：“为什么司机伯伯的皮肤和我们不一样？”

母亲微笑着回答说：“因为上帝想让世界变得色彩缤纷，所以创造了不同颜色的人。”

到了目的地，黑人司机坚决不收钱。

他说：“小时候，我也曾问过母亲同样的问题，但是母亲说我们是黑人，注定低人一等。如果她

换成你的回答，今天我可能是另外的一个我......”

对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基，它直接来源于父母的爱。

02

言传身教，

激发孩子长久的竞争力

懒惰是人的天性，对于学习动机尚不明确的孩子来说，自主学习的能力并不高。

所以他们拖拖拉拉不想完成作业都是正常的现象，需要父母制定目标，时刻监督。

易烊千玺的妈妈，在千玺2岁时就报了各种艺术培训班，培养他的兴趣和基本功。

每周二、周三、周四，母子俩人会坐着2个小时的公交车再换乘3次地铁去舞蹈室上课。

每次学习完新的动作，妈妈都会认真的记下笔记，然后回到家后再重复教给易烊千玺，熟练舞蹈。

到了周末，妈妈会6点钟起床，带着易烊千玺去昌平少年宫上课。

不管风吹雨打，常年如此。

这份狠心的背后，是妈妈的格局和远见。

年幼的易烊千玺在压力最奔溃的时候也抱怨过说：“我现在就不想干了”。

妈妈给了他一个坚持不停的理由：“因为你要做一个与众不同的人。”

日复一日的积累和坚持，所以有了现在这个唱跳俱佳、演技精湛，极度自律的少年。

拍MV的时候，他可以为一个完美的后空翻练习到凌晨3点，哪怕腿受伤、脚抽筋也不放弃，直到自己满意为止。

陕西农民吴治保，只念了一年书便回家务农，而他的妻子一天书都没有读过，他们的5个孩子4个上清华北大。

他们培养孩子的秘诀，离不开言传身教。

夫妻俩年轻的时候吃遍了没有文化的苦，下定决心，要让孩子读书，通过知识改变命运。

由于需要干农活，吴治保夫妇经常5、6点就起床。每天只要听到父母起床的声音，孩子们就起来开始读书。

夫妻俩从来没有打骂过孩子，每当孩子不认真读书了，他们便让孩子跟着一起下地干活。

孩子年纪小，吃不了地头的苦，于是决定回去乖乖读书。兄妹五人你追我赶，在学习上共同进步。

无数事实也证明了：

有些事在当下认为平淡无奇，经年累月后却成为生命的经典。

到时候我们终会发现，自律和不自律的孩子，过的是截然不同的人生。

有远见的父母，都懂得以身作则，从小培养孩子良好的习惯，在坚定且和善的气氛中给孩子立规矩。

反观现在的花式鸡娃，其实并不能缓解父母的焦虑，最后受罪的是孩子。

03

先苦后甜，

让孩子学会延迟满足

关于延迟满足，美国斯坦福大学有个著名的“棉花糖”实验。

有两组同学参加实验，第一组同学，给他们每人发一个棉花糖，让他们随时可以吃掉；第二组同学，告诉他们如果现在不吃，等老师回来的时候再吃，老师会再奖励他们一个棉花糖。

结果许多孩子经受不住棉花糖的诱惑，还没等到老师回来，就把手里的糖吃掉了；而坚持等到老师回来的同学，都得到了老师的奖励，他们的幸福感比其他同学更强烈。

事实证明，能经受住诱惑，坚持到最后的同学，他们的心理承受能力比其他同学都要好。他们对未来更充满了期许，相信即使忍受眼前的“痛苦”，也愿意换回未来更大的幸福。

延迟满足，就是指为了更有价值的长远结果，而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。

这种能力需要通过适当的训练获得，家长可以让孩子先做完功课，再去看电视，培养“先苦后甜”的原则，并把这个原则内化为一种习惯。

最后的补充：

每个孩子都有自己的价值，家长发自内心的尊重孩子、认可孩子、信任孩子，有助于培养他们对自我价值的认可。

天生我材必有用，这种自信必须从小培养，因为这是孩子养成自律的根基。