那些高度自律的孩子,都是怎么养出来的?

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孩子成绩的好坏都只是暂时的,只要掌握高效的学习方法,总可以改善。
只有培养孩子的自我管理能力,才能彻底根除学习和生活上的坏毛病。

01

好好说话,

唤醒孩子强大的内驱力

从心理学方面来看,影响内驱力的三大因素是:能力、自主、归属。
在具体养育孩子的过程中,就是孩子相信自己有能力做到,孩子想自主做到,父母相信孩子可以做到,并且给予支持与肯定。
很多父母在给孩子辅导作业时,对孩子大吼大叫,打骂羞辱,说孩子不是读书的料,愚蠢不争气。
这样做会让孩子的学习积极性受挫,且长期的贬低、嘲讽和打压,孩子容易对自我价值产生怀疑,即使努力也只是为了获得别人的认可。不能适应变化,容易焦虑。
只有当孩子相信自己能做到,有了这份力量感,他们才有足够的勇气去做,因此更自律。
会有人说,孩子实在太皮,说教不听,只有打他几下,骂他几下才乖。
我甚至听一位年轻的宝妈骄傲的说:“我经常教训儿子,但儿子还是喜欢粘着我,你看,现在他多听话,再也不敢皮了”。”
是啊,自己的孩子怎么骂,怎么打,还是会和我们和好。
那不是因为打骂教育方式有多有效,而是孩子爱父母胜过我们爱孩子。
然而过度的管制、惩罚孩子,孩子表面上是屈服了,内心却是惊恐万分。
简.尼尔森曾在《正面管教》中提到,被严厉管教或者惩罚的孩子,会有4R反应,分别是愤恨(Resentment)、报复(Revenge)、反叛(Rebellion)和退缩(Retreat)。
那些从小被打骂长大的孩子,在他们的心里感受不到父母的爱,没有爱的滋养,他们长大后更容易生气和发怒,不愿面对失败,容易逃避问题。
良言一句三冬暖,恶语一句六月寒。
父母积极正面的语言,能唤醒孩子心中的力量,决定了孩子以后的胸怀和高度。
曾经看到这样故事:一个黑人出租车司机载了一对白人母子,孩子问妈妈:“为什么司机伯伯的皮肤和我们不一样?”
母亲微笑着回答说:“因为上帝想让世界变得色彩缤纷,所以创造了不同颜色的人。”
到了目的地,黑人司机坚决不收钱。
他说:“小时候,我也曾问过母亲同样的问题,但是母亲说我们是黑人,注定低人一等。如果她
换成你的回答,今天我可能是另外的一个我......”
对自我价值的认可,是心理健康的基本前提,也是培养自律的根基,它直接来源于父母的爱。

02

言传身教,

激发孩子长久的竞争力

懒惰是人的天性,对于学习动机尚不明确的孩子来说,自主学习的能力并不高。
所以他们拖拖拉拉不想完成作业都是正常的现象,需要父母制定目标,时刻监督。
易烊千玺的妈妈,在千玺2岁时就报了各种艺术培训班,培养他的兴趣和基本功。
每周二、周三、周四,母子俩人会坐着2个小时的公交车再换乘3次地铁去舞蹈室上课。
每次学习完新的动作,妈妈都会认真的记下笔记,然后回到家后再重复教给易烊千玺,熟练舞蹈。
到了周末,妈妈会6点钟起床,带着易烊千玺去昌平少年宫上课。
不管风吹雨打,常年如此。
这份狠心的背后,是妈妈的格局和远见。
年幼的易烊千玺在压力最奔溃的时候也抱怨过说:“我现在就不想干了”。
妈妈给了他一个坚持不停的理由:“因为你要做一个与众不同的人。”
日复一日的积累和坚持,所以有了现在这个唱跳俱佳、演技精湛,极度自律的少年。
拍MV的时候,他可以为一个完美的后空翻练习到凌晨3点,哪怕腿受伤、脚抽筋也不放弃,直到自己满意为止。
陕西农民吴治保,只念了一年书便回家务农,而他的妻子一天书都没有读过,他们的5个孩子4个上清华北大。
他们培养孩子的秘诀,离不开言传身教。
夫妻俩年轻的时候吃遍了没有文化的苦,下定决心,要让孩子读书,通过知识改变命运。
由于需要干农活,吴治保夫妇经常5、6点就起床。每天只要听到父母起床的声音,孩子们就起来开始读书。
夫妻俩从来没有打骂过孩子,每当孩子不认真读书了,他们便让孩子跟着一起下地干活。
孩子年纪小,吃不了地头的苦,于是决定回去乖乖读书。兄妹五人你追我赶,在学习上共同进步。
无数事实也证明了:
有些事在当下认为平淡无奇,经年累月后却成为生命的经典。
到时候我们终会发现,自律和不自律的孩子,过的是截然不同的人生。
有远见的父母,都懂得以身作则,从小培养孩子良好的习惯,在坚定且和善的气氛中给孩子立规矩。
反观现在的花式鸡娃,其实并不能缓解父母的焦虑,最后受罪的是孩子。

03

先苦后甜,

让孩子学会延迟满足

关于延迟满足,美国斯坦福大学有个著名的“棉花糖”实验
有两组同学参加实验,第一组同学,给他们每人发一个棉花糖,让他们随时可以吃掉;第二组同学,告诉他们如果现在不吃,等老师回来的时候再吃,老师会再奖励他们一个棉花糖。
结果许多孩子经受不住棉花糖的诱惑,还没等到老师回来,就把手里的糖吃掉了;而坚持等到老师回来的同学,都得到了老师的奖励,他们的幸福感比其他同学更强烈。
事实证明,能经受住诱惑,坚持到最后的同学,他们的心理承受能力比其他同学都要好。他们对未来更充满了期许,相信即使忍受眼前的“痛苦”,也愿意换回未来更大的幸福。
延迟满足,就是指为了更有价值的长远结果,而放弃即时满足,以及在等待中展示的自我控制能力。
这种能力需要通过适当的训练获得,家长可以让孩子先做完功课,再去看电视,培养“先苦后甜”的原则,并把这个原则内化为一种习惯。
最后的补充:
每个孩子都有自己的价值,家长发自内心的尊重孩子、认可孩子、信任孩子,有助于培养他们对自我价值的认可。
天生我材必有用,这种自信必须从小培养,因为这是孩子养成自律的根基。
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