【家庭教育】松静匀乐促学习

教育是艺术，艺术的生命在创新，教育是生活，生活的幸福在于求真。我国著名教育家魏书生老师，为了让学生变得更优秀，发明了促进学生学习的“注意力体操”，即松、静、匀、乐四个字。

魏老师用简单的语言给我们讲解就是：放松的松，宁静的静；均匀的匀，快乐的乐。什么是松，身体松；什么是静，心灵静；什么是匀，呼吸匀；什么是乐，情绪乐。

第一是松，什么松，身体松。学生来到学校无非就是看看书、写写字、算算题、想想事，没有一件是让你崩紧肌肉的？越崩紧肌肉，心情越紧张，思路越不流畅，效率越低。当我们把自己身体的各个器官都放松，让二百多块骨头都放松，让一百四十亿个大脑细胞，全身五十多万亿个各种细胞全都松下来，思路就流畅了。

第二是静，什么静，心灵静。守住心灵的宁静，守住自己内心世界的真善美，积极的、向上的、乐观的真谛，坚守、坚守、再坚守，拓展、拓展、再拓展，你就能找到了你自己发展的空间。

第三是匀，呼吸匀畅。处理一些事情时，均匀呼吸五次，这样做是平和心态，不至于处理问题时出现过激的行为。

第四是乐，什么乐，情绪乐。何谓乐观主义者，不是一个人一辈子一帆风顺、不断发财、经常升官，就是快乐。如果真是这样，谁不会快乐？真正的乐观主义者应当在面对人生的挫折、磨难、打击时，面对别人的误会、指责、毁谤时，还能够坚守住内心深处追真向美的阵地，坚定不移、乐观进取，那才是乐观主义者。

人这一辈子，其实是学习一辈子，最要紧的是学会守住内心深处乐观进取的阵地。魏老师要求我们必须学会全身心的静下心来，闹中求静、苦中求乐、忙中求闲、失中求得，爱我们生存的阶段，随时随地都能处于一种“松静匀乐”的状态，当人在“松静匀乐”的状态时，注意力、理解力、记忆力都处于最佳状态，当然学习的效果就好。

魏老师的松、静、匀、乐，阐述的就是对人生的一种态度，当学生有了这种态度，就一定能养成良好的学习习惯，就一定能提高学习成绩，因此，松静匀乐促学习也是家庭教育中的一种智慧。