正手:持拍手大臂与身体的夹角小更便于转体击球

有段时间,常有与我对阵的球友说,你的单反打得不错,比正手都好。听起来是赞赏我的单反,其实是指我的正手不行。后来就反思:自己的正手常用的是雨刷式,稍不注意,球便过网高,旋转多而影响速度,还容易出浅,保险球总会少了攻击力。再一分析,这些问题的形成,主要是正手击球时手肘习惯抬高而引起的。

那就改吧,业余玩球不就是个自找毛病自我更正的过程吗?这也是我喜欢在场地上折腾的快乐之一。而要击球手肘不抬高,就要求击球时大臂与自己身体的夹角不能大,不让大臂与身体远离,我就开始这样练习。正像人家形容的,如同胳肢窝里夹着个网球挥拍,不到拍面触球,不能让夹着的网球掉下来。刚开始,我还真习惯,有点大臂被捆住一般的不自在。

有人可能会问,正手挥拍时大臂怎么能不动,你一动那所谓的夹角不就变大了吗?挥拍时大臂当然要动,但这时的大臂,是与转体转肩一起向前动,是被动式的。但小臂是可伸展的,小臂与大臂的夹角并不固定,随来球的高低而调整。小臂向前是由大臂带动的,可以说小臂也算是被动的。但正因为被动,大小臂在这种正手挥拍中都不算很累,同时又有效地避免了网球肘的困扰。也恰恰说明,这也是一种用身体打球的方式。它不但能时时提醒你必须转体转肩,而且让转体转肩变得更利索更方便,因为手臂离身体近。

当然,决不能机械地理解为大臂与身体的夹角是一个固定的常数,而是可变化并应该变化的。如你在侧身引拍时,这夹角就可大一些,以引拍的舒适度为宜。但转体挥拍时又需回到该保持的角度。另外,在击球随挥时,就可突破这角度要求,尽量让手臂将球向前方送远点。再说小臂,在转体向前时,小臂的手腕要向后屈起,使拍头落后于手腕。挥拍快至击球点时,用肩部惯性力和腕力将拍头成弧形往前甩,能增力不少,这也是角速度和线速度的不同处。而这段距离,正好是需加快拍头速度的紧要时。

以上仅是个人对正手击球练习的一点小感触,有不当之处,请球友不吝指出和争鸣!在我看来,打球和谈球,都一样能令人愉悦。(来源:网球之家 作者:牧鸟人)

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