身体最适于运动的五十名运动员,网坛三人入选
网球运动需要大量的身体方面的训练,网球运动员不需要球拍就可以做好几个小时无间断的训练,以此来避免因为身体因素而在比赛中表现不佳的情况的出现。最近美国体育杂志“体育画报”公布了世界上身体最适于运动的五十名运动员的名单。在这五十名运动员中,有三名来自网球领域,这表明他们三人是巡回赛里身体最适于网球运动的运动员。
1、德约科维奇
塞尔维亚人德约科维奇在2017年因为肘部受伤而暂时隐退,在告别网坛12个月后,这位排名世界第一的网球手再次归来。对于自己身体伤病的关注帮助他一直维持高水平的竞技状态。今年他也迎来了他职业生涯自2016年后的再一个高峰,他很有可能再次连拿四大满贯的冠军。
他被认为是巡回赛中身体最适于运动的网球手,而在那五十名运动员里,他排名第四。
除此之外,一个健康的头脑也有利于保持身体健康,塞尔维亚人采取各种方法来放松他的灵魂,以此保持他的良好身材。一个人的心态和健康状况与他们的饮食密切相关。德约科维奇在他的饮食方面非常谨慎,他坚持只吃无麸质食物和纯素饮食(偶尔吃鱼肉)的原则,这帮助他达到了网球的顶峰,并为他赢得了许多大满贯冠军头衔。
2、塞蕾娜威廉姆斯
想成为最好的网球运动员是非常难的,而想在怀孕和哺乳期成为世界上最棒的网球运动员更是不可思议。作为一个母亲她仍然在巡回赛打拼,并且拥有23个大满贯单打冠军头衔,在公开赛时代排名第一。
尽管在怀孕后她的竞技状态有所下降,但她仍然配得上在巡回赛中身体最适于运动的运动员的称号,在所有的五十名运动员中她也能排到第十名。
在产下第一个孩子后,她打进了两项重要赛事的决赛,并且排名重回WTA前十位。她进行非常艰苦的身体训练,这有助于她保持身体健康,远离伤病。在比赛期间,她也转向素食饮食,她会吃大量的坚果、豆类和发芽的藜麦。
3、沃兹尼亚奇
去年沃兹尼亚奇成功摘掉了“从未获得过大满贯冠军的世界第一”的头衔。同年,就在美网开始的前几天,她被诊断出患有类风湿关节炎。尽管如此,她仍然一直在巡回赛中打拼。
尽管受到一些挫折,但她仍然使自己的身体一直处于良好的竞技状态,在全球身体最适于运动的五十名运动员中她排名第二十二位。她戴上拳套打沙袋,这有利于她手臂力量的增强。此外,她还练习瑜伽。(来源:网球之家 作者:体育画报 编译:罗寻欢)