网球的抢点与回位

所谓抢点，就是在球场上找准击球点，这不能远又不能近，曾是让我头痛不已的问题。远了，按要求的那样侧身转体挥拍，距离就差那么一点点，只能身体前倾，慌忙中伸长手臂够着打。拍面就变形没了方向，击出的球也没旋转就少了质重。近了，来球逼到身边，就像手中长枪在窄巷中不好掉头，让你无法施展所需的一应动作，无奈被动击球，能过网就算万幸。当然，这一切都发生在与球友的激烈对抗时。

后来，我就找在自己身前的正、反手最感舒适的击球位置，也无须太精确，差不离较顺手即可，便将那暂定为想象中的击球点。再与人拉球时就着重练习，站好自己的位置，找出击球点。在场地上追球，急跑即停是常事，球远当然可以大步跨，但快接近来球时，一定要换小碎步调整，就似垫步一般，切不能一冲到底，避免离球过远或过近的教训。

如何才算脚步调整到位？有个高手师傅教过我一个土办法。就是击正手球，持拍手同侧的脚，就卡在了来球的路线上;而反手球，同侧的脚卡在来球的路线上，再上另一侧的脚击球即可。只要我们后上的脚能够追到的球，一般都能打到。在步伐微调的，要做好侧身屈腿引拍的各项准备。

来球接近时，最好向球上步并同时完成击球，增加击球的威胁。有些人在向球上步之后球却还没到，就只能在上步的姿势等着击球，这样重心前移的能量就白白浪费了，便失去了“势”。

再说一下回位的重要性。底线上都标有个中心点，一般候球时我们都会站在离此点不远处，方便自己左右前后(有时需后撤)出击，就像蜘蛛在网心布局等待猎物。上场打网球都会让人兴奋，在与对方交手几个来回后，杀得难解难分，往往就会不知不觉的远离这个点，此时切记要回防。

另一种是明知自己靠近边线，但以为这一拍过去稳能拿分，击球后也不快速回位，看等胜利到来。可偏偏对手早有准备，一记猛球就在你没布防的场上落地开花。还有便是对手专攻斜线引开你，就等你出个软球或短球，他一变线，就准让你抓瞎。此时，你得硬弓硬马两强相遇不露怯。瞅着对方有个破绽时，再以其人之道还治其人之身方为上策。（来源：网球之家 作者：牧鸟人）