多地新增输入性新冠肺炎,乳腺癌患者如何防护自救?
疫情之下,普通人可以安心在家做贡献,但对于乳腺癌患者群体来说,却面临抗疫和抗癌的两难抉择。如今随着各行各业逐步复工复产,流动人口开始增加,新冠肺炎疫情也从国内流行转变为境外输入性病例,在此情况下,乳腺患者又该如何保护好自己呢?
肿瘤的发生与发展,大多与患者免疫力密切相关,导致抵抗力降低;
无论是化疗还是放疗,或多或少对患者免疫功能造成负面影响;
不少患者存在各种类型的营养不良。
严密的自我观察很重要,如有新型冠状肺炎症状如发热、咳嗽、乏力等,应及时就医积极配合治疗。另外,多注意个人防护。外出时除带口罩外,必要时佩戴防护眼镜,以防止病毒通过结膜传染。
有营养不良、体质虚弱的患者,要注意加强营养;勤洗手,并保持室内干燥并定期通风;保证充足休息时间,保持健康乐观的心态。家居物品也别忘保持清洁,可用含氯消毒剂拖地和擦拭桌面、钥匙、内外侧门把手、电源开关、马桶按钮等常用和易触碰的地方。
在上下班途中应尽量避免扎堆出行,尽量减少搭乘公共交通工具的机会。如果必须乘公共交通工具时,务必全程佩戴口罩,途中尽量避免用手触摸车上物品;
乘电梯或在相对封闭环境中,如果发生打喷嚏或咳嗽,可以用餐巾纸或双手捂住口鼻, 如一时来不及取餐巾纸,可用袖口遮挡(袖管内侧),使用过的纸巾丢入垃圾箱内;
采用六步洗手法洗手,保持清洁;与人交谈时应保持 1m 距离,且不正面交谈,避免飞沫四溅;减少外卖次数,鼓励自带餐食。
14亿人的坚守和努力,医护人员的前赴后继,日夜奋战在一线换来了如今的阶段性胜利,非常的不容易。但境外的疫情大爆发提醒我们,疫情还没有结束!低风险不等于无风险,我们仍要提高健康安全意识。
1
现在国内的疫情有所好转,几乎为境外输入型病例,现阶段我们还是不能放松警惕,仍需要做好防范 。如今各大商场企业以开始全面复工,除了复工时必要的出行,自觉避免外出,不去人员密集的地方和减少在外堂食。
2
口罩防护必不可少。戴口罩是预防新冠病毒的最有效手段之一,外出还是需全程佩戴口罩;外出回家后、接触东西的时候洗手,包括用餐前、如厕后,家人之间可相互监督,洗手后可使用纸巾擦干水渍;在外时,无论手是否干净,都不建议用手触摸口、鼻、眼;室内应时常保持通风的状态,定期清洁卫生,包括屋内死角。
3
我们常常会有一个误区,觉得一旦生病了就只能靠医生和药物,但实际上,免疫力如同短板效应,是否完全取得胜利,免疫力是最关键的最后一步。提高免疫力是为了提高打赢这场健康战役的可能性,如何提高呢,道理很简单,均衡营养、合理运动、保证睡眠和持之以恒。
4
防疫期间,肿瘤患者要保证足够的能量和蛋白质摄入,有利于维持机体健康和稳定。对于大部分肿瘤患者,应以高蛋白和易消化食物为主,少食多餐,保持大便通畅。适量多饮水,每天不少于1500ml。切忌食用野生动物、渠道不明的补品以及未经正规医院处方开具的“民间偏方”。
小编寄语 对于肿瘤患者来说,原本处于化疗周期内却无法按期接受化疗,结束化疗周期的患者也无法按期复诊和开药,有时出现不适症状时也无法及时得到解决,癌友们面对的身心压力也是非癌症者无法体会的。
但抗肿瘤治疗是一个持续治疗的过程。我们要抵抗住负面情绪,保持良好的心态,坚持自律健康的生活习惯,严格遵循医生的治疗建议,才能打赢这场抗疫抗癌的战役!