暑假出游，记得带上这些干粮出发哦！（文末有福利）

出游是带孩子感受生活、丰富体验的一种方式。

因为是暑假，最近朋友圈多了些晒旅游照的小伙伴，看着大家去到全国各地打卡，晒出美美的亲子照，小卡真的羡慕嫉妒恨呀！

看祖国江山如此多娇，可惜小卡早已没有了暑假💔……

但小卡为了各位小伙伴，特地准备了出行必备小贴士哦，也许你能用上~

出·行·小·贴·士

① 暑假刚好是全国天气最热的时候，上午11点到下午3点紫外线最强，这段时间小心中暑，最好少晒太阳。

② 出门前20分钟，记得涂防晒霜，做好物理防晒（撑上晴雨伞和遮阳帽）

③ 夏天蚊虫较多，如果去到户外，最好带上治疗蚊虫叮咬的药膏，以备不时之需。

④ 出游前记得查看好当地的天气，带好相应的衣物（如西北地区温差大、高原地区气温低，需要带上外套哦！）

⑤ 计划出游前，要跟孩子一并了解和学习旅游应急处理知识哦！

⑥ 最后一点是，疫情期间出游，必须了解当地的防疫政策再出发。

等等，似乎还少了点什么……作为一个美食家，小卡貌似有义务给大家分享适合带去旅游的美食，旅途中犒劳自己的胃。

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零食类

出行一趟，需要消耗大量体力，但旅途中不一定都能遇到美食，所以非常需要一些小零食作为补给，及时补充能量~下面几款小零食，做法简单，很适合出行前备上哦！🙋

（点击图片查看旺仔小馒头食谱👆）

（点击图片查看香脆小麻花食谱👆）

（点击图片查看香橙奶酥饼干食谱👆）

（点击图片查看龙耳酥食谱👆）

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干粮类

如果目的地路途遥远，中途也未必遇到餐馆，而且很多朋友会难以适应当地的饮食习惯，所以可以自备些干粮作为主食，像八宝粥、面包、杯子蛋糕之类都是不错的选择哦！面包尽量选择无馅料的，常温保质期可达到2-3天。

（点击图片查看牛奶小胖墩食谱👆）

（点击图片查看日式生吐司食谱👆）

（点击图片查看碱水面包食谱👆）

（点击图片查看巧克力玛芬蛋糕食谱👆）

（点击图片查看柚香全麦乡村食谱👆）