黄帝内经(10)
湖南中医药研究院 湖南中医药大学 谭电波研究团队
【拓展】
揭示生命死亡的根本
维持和死亡
如果将生命活动分成两大类,一类可以分成以物质、能量代谢为主的生理性活动;另一类则可以分成精神性活动。它们一起形成了生命,他们是生命的基础。
古人将生命划分为几部分,将精气认为是生命的物质基础,将与人体的生命活动有关的神、脏腑、经络看做是一个系统,这个系统能自动平衡各个器官的功能。它是以脏腑为中心,通过精气与经络的作用来实现的。《内经》将人的生老病死认为是由神、精、血、津液、气、经络等控制的。
“神”是控制生命活动的基础
在古代,人们对生命的意识,运动,情绪和感知认为是神,神是操控生命活动的根本,是生命活动的最高主宰。在中国人眼中,神是神秘的,神在人们心中有着举重诺轻的地位。人的活动和人们的思想的表现都是神,神就是先天之精,神越强,精气的消耗速度就越快,神的广义上包括思维、意识、情绪、感知、运动等,即神、魂、魄、意、志五种神志的综合反应。
“心神”则是人的生命活动现象的总称,如果心神不稳,人就容易暴躁不安。只有在“心神”的调解下,身体才能达到平衡,《内经》里说到:“失神者死,得神者生”。可见,“神”的在生命中的重要地位。
“精、血、津液”是生命的物质基础
精泛指构成人体和维持生命活动的基本物质。精包括先天之精和后天之精。禀受于父母,充实于水谷之精,而归藏于肾者,谓之先天之精;由饮食物化生的精,称为水谷之精。水谷之精输布到五脏六腑等组织器官,便称为五脏六腑之精。泛指之精又称为广义之精。
血
血,指循行于脉中,具有营养滋润运用的物质,是构成人体和维持人身生命活动的基本物质。
津液
津液是机体一切正常水液的总称。它包括各个脏腑、形体、官窍在内的液体以及正常的分泌物,津液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。
“精、血、津液”是人生命的基本物质。
《内经》里说道:“精者,身之本也。”,说明人体的生成其实是从“精”开始的,在人的生命活动中,“血”也是重要的物质。《内经》也说道:血乃是供养全身的营养物质。
对于供养人体的营养物质来说,没有比“血”更重要的了。“津液”是机体内所有正常水液的总称,其清而稀者为津,浊而稠者为液。它可“布散于体表能温润肌肤,内注于身体则灌溉脏腑,输送于空窍可润泽目、耳、口、 鼻,流注于关节以滑利关节,渗透于骨髓能补益脑髓”。
精、血、津液的变化的规律也正好就是我们人体生命活动的规律。精、血、津液与脏腑经络及组织器官的生理和病理有着密切关系。我们可以知道精、血、津液”是构成人体及促进人体生长发育的基本物质。如果不足或者受到侵害,将会严重影响到机体的正常运行。
“气”是生命活动的动力和根本
什么是气?在古时候,人们就开始思考这个问题,老祖宗们认为气是世间所有物质构成的最基本元素,其世间的一切都是由于气的运动变化而改变的,人也同样如此,《内经》中认为气同样是构成人体的基本物质,气的各种运动变化则反映了机体的各种生命现象。
气是生命活动的根本,世间万物都需要依赖气而存在,气的变化也直接关系着人体的盛衰和寿夭。
争太过、不及与平气
黄帝问道:五运的始末既然如环无端,怎么会出现太过与不及呢?岐伯回答说:五运之气更选主宰时令,各有共所胜,也就是每运之气都有其旺盛及受克制的季节,从而有五运之气盛衰的变化,这是很正常的。黄帝说道:平气是什么样子?岐伯回复到:没有太过与不及的年份为平气,黄帝说:太过与不及有什么表现?岐伯说:这些内容在文献中都有记载。黄帝问道:什么是相生?岐伯回答说,春胜长夏,而木克土,长夏胜冬,及土克水,冬胜夏,即水克火,夏胜秋,即火克金,秋胜春,即金克木,这就是五行之气所主时令的相生情况。人的五脏就是分别用它所主管的气来命名的。
黄帝说:如何能知道它们之间的相生情况呢?岐伯回答说:推求节气到来的时间,一般以立春为标准,如果时令未到而相应的气候提前到来,就称为太过。某气太过就会反侮它所不胜之气,而加倍克制它所胜之气,这称为“气淫”。相反,如果时令已经到了而相应的气候却迟迟不到,就你为不及。某气不及,则它所胜之气就会缺乏制约而妄行,它所生之气,会因为缺乏资助而困弱,它所不胜之气,更会乘虚而入相侵迫,这称为“气迫”。所说的推求节气到来的时间,是指根据正常气候为标准,衡量某节气相应气候到来的早晚。因此,只有谨慎地观察时令的变迁及与它相对应的气候变化,才能够准确地了解气至与不至,也就知道了太过与不及。如果气候与时令不符,五运之气的变化无法分辨,势必影响人的健康而疾病内生,那医生也是无能为力的。
黄帝问道:五运之气有不相承袭的吗?岐伯说:自然气候不能失掉规律,如果失去规律不相承袭,就是反常的现象,反常就会变而为害。 黄帝又问道:反常变而为害又会怎样呢?岐伯回答说:变而为害则使人生病,假如某一时令出现的反常气候为当旺之气所胜的,则病情轻微。例如秋季出现风气偏盛,秋属金而风为木气,因金克术,故病情较轻微。相反,假如出现的反常气候为当旺之气所不胜的,则病情较重,此时如再感受其他邪气,就会死亡。例如秋不出现暑气,秋属金而外为火气,因火克金,故病情较严重。所以说,反常气候为当旺之所胜的,病情就轻:反常气候为当旺之气所不胜的,病情就重。
养生小课堂:
大脑最爱5种食物
1、核桃:增强记忆力
早晚吃几个核桃,能够促进大脑发育、增强记忆力。但是不能吃太多,每天最多可以吃4颗,吃太多会出现鼻出血、大便干燥等症状。
2、花生:延缓大脑衰退
实验证明,经常食用花生可以改善血液循环、增强记忆能力、延缓衰老,是名副其实的“长生果”。
3、鸡蛋:促进大脑发育
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、卵黄素和甘油三脂,这些物质都对神经发育有着重要的作用,能够促进大脑的发育,增强记忆力。
4、海带:健脑益智
海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等藻类食物中的磺类物质,是大脑发展过程中不可缺少的。
5、鱼肉:防止脑细胞退化
鱼肉中含有丰富的DHA,俗称“脑黄金”,能够防止脑细胞退化,延缓大脑衰老,对于提高记忆能力和思考能力有着重要的作用。