是的，没错，暴走帝又回来了 ｜暴走党

2017年2月28日中午，在伤病未愈的情况下，午餐吃了碗酸辣汤开胃热身，然后，去往龙潭西湖缓行，一个小时计走了5公里。

这是2016年5月以后，我真正意义上恢复步行的第一次。这是告别之行，也是希望之行。告别自己的2月，告别衰弱的身体，而迎接春天的到来，也预告自己顽强而坚韧的未来。

2016年初，可能因为走路太多体重过分的原因，我的脚走坏了。脚底酸疼，脚踝附近筋凝结成一个球，动辄酸疼。

我没去医院，我对医院有恐惧，忌医讳疾。尽管许多朋友劝我去医院。但我遵从了报社同事的判断，大概是足底筋膜炎，于是向朋友讨了几个高尔夫球，上班在单位下班在家，用脚踩高球。

初踩，酸疼难耐。但我意志力尚可，坚持了下来。到后来，踩高球已经感觉不到酸疼了。但是脚踝附近的筋块却一直没有化开，无论我怎么揉，怎么用热水泡，怎么踮脚，怎么压脚掌，都无济于事。一摁即酸疼，稍走依然酸疼。

2016年王首富说人生订个小目标，一年挣一个亿时，我也回应了一下，给自己订了个“小目标”，其中就有关于走路的，那就是，我说用8到10年，走它个2万公里。

（曾经，我走路的速度是这样的，同时，无形中走出了个人字，嗯）

这个目标，对于我来讲，确实是个小目标。一年不过2000公里嘛。一年2000公里，谁走不到？2015年我脚未伤之前，给自己定的目标，是每周走个马拉松的距离，完成得还不错。我开始在都市暴走的时候，城市暴走还没有成为中产阶级的时髦生活方式，还获得了一个“暴走帝”的外号——我在我经停的每个城市都一定择时暴走。当时我自己还给自己总结了一个暴走哲学，名为“三暴主义”（暴饮暴食暴走），我曾用“三暴主义”比附中国经济发展模式——暴饮暴食类似于大规模投资驱动，暴走类似于宏观调控，暴走是为了更好地暴饮暴食，暴饮暴食之后就是靠宏观调控来调整改造。

不过，自我脚受伤，2016年基本未动，看着时间流逝，距离小目标却越来越远，心里还是有些焦虑的。

当然，不是要为了那个数字，而是，一个习惯走路了的人，突然间不走，会带来生理心理的诸多不适。比如，过去我放胆喝酒，一个重要原因是，我坚持走路，走路不仅是一种持续性的锻炼，以及自我意志的涵养，也是消化酒精和食物的重要方法，走路能够帮助酒鬼达成身体的某种平衡。当然，习惯走路之后，突然不走，心里总会空落落的，比如，过去在天坛公园走路，与公园松鼠邂逅，也是一种自我寻找的乐趣，不走了，这个乐趣自然消失了。

当然，更严重的是，身体迅速虚弱下去，因为其他的损耗都继续着，比如喝酒，比如熬夜（甚至比过去更甚）、比如工作压力，等等。

我继续纠结于我脚踝的缠结一起的筋块。午夜读书时通过盘腿、跪坐等方法压筋抻筋，闲暇时继续揉捏，踮脚，压掌。它依然酸疼，但烈度在降低。

2月底一场胃疼，烧了五天，精气神消耗殆尽，上下班没挤地铁，没走路，都是打车而行，残余精力全部集中于胃上，忽视了脚踝的筋块。胃疼稍缓后，我突然发现，脚不酸疼了，脚踝附近的筋块不见了！

我不知道发生了什么，但脚感觉接近恢复了，虽然还有些酸。于是，有了2月28日恢复性走路的第一走。于是，有了3月1日以来除了3月1日当天（刮大风），每天坚持不低于5公里的室外步行，虽然体力和速度、距离还没有恢复到过去，但那个行色匆匆埋头赶路的胖子，又回来了！

跬而不休，跛鳖也能致千里。对于这一点我深信不疑。胖子的春天和远方，胖子的未来，就在“跬而不休”的坚持上。

我在过去室外暴走时，喜欢写两句话，“跬而不休，跛鳖千里”，此其一；另一句就是“建设自己，就是改造社会，就是建设新中国！”这是一种自我鼓励。前者是借用古人的，后者是我的专利。

沙拉莫夫在《科雷马故事》中，借一位古拉格囚犯的嘴说：“一定要活过斯大林”。我没有长生不老药，唯有意志和保持机体的活力，才是活着看到未来的希望。

如今，胖子又活过来了，这两句话，终于可以继续激励我前行了。

建设自己，就是改造社会，就是建设新中国！

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