经常吃面条对身体好不好

现在生活节奏快，生活压力大，尤其是对于现在的年轻人来说，感觉每天都匆匆忙忙的没有时间来认真的做一顿饭，虽说面条就成了每天的首选，而且现在如果我们走在大街上的话，就会看见各式各样的面馆面条，相对来说会更加经济实惠一些，而且如果自己在家煮面条的话，会更加方便省时间一些，无论是什么时候吃面条都是可以的，而且如果在煮面条的时候再打上一个荷包蛋，加上点菜叶也是非常营养的，毕竟比吃泡面要营养许多。

也正是因为吃面条非常的简单方便，所以在日常生活中好多人喜欢有事没事的时候就煮点面条吃，感觉这总比吃方便面要强吧，毕竟它不是垃圾食品，而且也不是油炸食品，吃起来会更加健康一些，不过现在市面上也有一些面条是添加许多化学成分的，所以说我们在挑选面条的时候也一定要擦亮眼睛挑好，挑一些品质比较好的面条。

日常生活中有一些厂家为了提高面条的口感，而且防止面条易煮烂可能会在面条里边添加一定的食用胶成分，如果添加了这样的成分之后，面条就会格外的劲道，这样吃起来口感会更好一些。所以说我们在选面条的时候，如果这一下面条不易折断，而且还非常有弹性的话，这样的面条最好就不要购买了，而且在购买面条的时候有一些面条可能含钠量就非常高，一般这样的面条在煮的时候不放盐也会感觉有一点点咸，如果我们经常吃这样的面条的话，就会使我们身体含盐量摄入的过多，从而长期可能会引起高血压的现象。

经常吃面条对身体有什么影响？

1、吃多了会发胖

其实面条它的淀粉含量还是非常高的，所以说面条作为一种面食，它属于一种高热量的食物，而且面条常常会非常容易给人一种饱腹感，所以说如果我们每天吃面条的话，还有可能就会使身体出现发胖的现象。

2、不利于肠胃健康

大家都知道面条非常容易熟，而且我们大家在吃面条的时候，由于面条太过于软烂而不会充分的咀嚼，如果长期这样饮食的话，那么就会给肠胃加重一定的负担，长期以往就会造成肠胃不适，而且也不利于肠胃的健康。

3、不要吃太烫的面

在日常生活中，面条的吃法多种多样，而且有一种面它的温度比较高，就是油泼面。在日常生活中好多人都非常喜欢吃，但是吃面条的时候，大家最好是选择吃一些温度合适的面条，如果经常吃太烫的食物的话，那么就会损伤一定的胃黏膜，而且对我们的食道也会有一定的损伤，所以说无论在吃什么食物的时候，大家不要吃过烫的食物。